Подкаст научный подкат #2 - сон, снотворные, excel, воздух, шашлык

Подкаст где мы делимся тем, что узнали и ссылаемся на исследования Поддержите и станьте патроном Клуб рационального чтения, где читаем научпоп по 5-10 страниц в день Инстаграм Миши Инстаграм Камилы Телеграм канал Миши ________________________________________________________________________ 00:00 - превью 00:58 - мелатонин (камила) 01:54 - мелатонин (миша) 02:56 - дозировка мелатонина 05:21 - ночные смены 06:31 - эксперимент сон и свет 06:34 - арктические ночи 09:41 - циркадные ритмы у младенцев 10:02 - циркадные ритмы у подростков 12:43 - во сколько ложиться (эксперимент) 14:25 - во сколько ложиться (большое исследование) 17:55 - как работают снотворные 25:45 - кофе и гормоны 27:30 - когда плацебо эффективнее лекарства 33:05 - как