[Alina Мuradimova] Я делала 100 ягодичных мостиков каждый день в течение 30 дней | Пробую тренировку Chloe Ting
🎯 Загружено автоматически через бота:
🚫 Оригинал видео:
📺 Данное видео является собственностью канала Alina Мuradimova. Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал: @alinamuradimova.
✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его.
📃 Оригинальное описание:
По многочисленным запросам на проверку упражнений для ягодиц под моими прошлыми видео “пресс за 2 недели?“ и “худые ноги за 7 дней?“, где я проверяю тренировки на пресс и ноги, в этот раз я буду проверять эффективность 30-ти дневного челенджа от Хлои Тинг, суть которого состоит в том, что в течение 30 дней, каждый день нужно делать 100 ягодичных мостиков в различных вариациях.
ТАЙМ-КОДЫ:
ДО: 1:04
ЭКСПЕРИМЕНТ: 1:32
ПОСЛЕ: 3:32
В этом видео я делюсь результатами тренировки Chloe Ting. Я делала 100 ягодичных мостиков каждый день в течение 30 дней, и вот что из этого вышло! На канале Chloe Ting этот Challenge называется “I did 100 glute bridges every day for 30 days“ (“Я делала 100 ягодичных мостиков каждый день в течение 30 дней“). Если вы задавались вопросом: как можно быстро накачать попу без особых усилий- то Вы точно найдете это видео полезным!
______________________________
📌 Интенсив “Быстрый старт на YouTube“:
Узнай основы создания успешного канала — где, как и на что снимать контент, чтобы начать зарабатывать на YouTube ❤️
Inst:
Telegram:
Подписывайся, чтобы узнать о моей жизни, блогинге и YouTube ⭐️
Мой английский канал:
Буду очень благодарна за подписку и поддержку канала! ❤️
Ссылка на видео Chloe Ting:
Доступ к трекеру, который поможет тебе отслеживать свой прогресс:
Сотрудничество: linkaxp@
Alina Muradimova
Алина Мурадимова
6 views
0
0
4 months ago 00:30:51 20
[Alina Мuradimova] Тайны шоу “Я ВЕШУ 300 КГ“ | Сломанные жизни, жестокость, см*рти в операционной
4 months ago 00:25:06 100
[Alina Мuradimova] ДИКИЕ ТИК-ТОК ТРЕНДЫ: “фурри“ нападают на людей, альтушки для скуфа и “адаптивки“
4 months ago 00:26:36 63
[Alina Мuradimova] Ты «страшненькая» или… ты недостаточно раздета? | Культ оголения своих тел
4 months ago 00:23:02 16
[Alina Мuradimova] ФАЛЬШИВАЯ ЖИЗНЬ | Как нас обманывают инфлюенсеры?
4 months ago 00:20:06 22
[Alina Мuradimova] Как получить тело ангелов Victoria`s Secret? | Советы для фигуры, которые изменят твою жизнь
4 months ago 00:24:11 31
[Alina Мuradimova] ЭПИДЕМИЯ ТОКСИЧНЫХ МАМ В TIK TOK | Опасные тренды и челленджи семейных блогеров
4 months ago 00:30:11 11
[Alina Мuradimova] Что не так с трендом на ВОНЁНИЗМ? | Самый ТОКСИЧНЫЙ корейский бьюти-тренд
4 months ago 00:16:17 8
[Alina Мuradimova] Домогательства продюсера, неприличные сцены, эксплуатация | Что на самом деле твориться в Disney?
4 months ago 00:15:57 5
[Alina Мuradimova] Правда, которую от нас скрывают | Почему у тебя никогда не будет “идеального” лица?
4 months ago 00:19:10 17
[Alina Мuradimova] Пробую диету & тренировки Ханде Эрчел 7 дней
4 months ago 00:32:59 41
[Alina Мuradimova] Селебрити, которые НЕ делали пластику | Разбираемся с хирургом