Гимнастика

Наши ноги - наш фундамент! Имеется деформация переднего отдела стопы? Тогда видео будет для Вас полезным! Особенно у кого вальгус первого пальца. Лёгкая гимнастика с помощью обыкновенного носка и эластичного бинта который продаётся во многих спортивных магазинах (так же у нас всегда в наличии). ⚠️У вас есть внутренние мышцы стопы, которые отвечают за подтягивание пальцев ног. Обычно, когда мы смотрим на то, как формируются бугорки, люди, как правило, фокусируются только на структуре костей ... но как вы думаете, что помогает контролировать кости ?! Если вы заметили, что ваш большой палец начинает смещаться внутрь, я бы предложил выполнить эти упражнения СЕЙЧАС! Даже если ваш большой палец кажется прямым, тренировка ног очень важна для здоровья вашего тела в целом 👌 И мы не можем забыть, что наша нога имеет ТРИ арки! И поперечная арка через верхнюю часть стопы очень важна при стабилизации стопы.