«Домик на животе» — как избавиться? / Как убрать ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ?
🎁 Зарегистрируйтесь на бесплатный МК «Ключ к красивому животику после родов» и получите подарок — ☀️ Гайд «7 причин, которые не дают иметь тонкую талию» ☀️
👉
Всем доброго дня! С вами Оксана Роггелин.
Я рада снова видеть вас на канале «YOGA ROGGELIN»!
Вы занимаетесь йогой, регулярно делаете упражнения, но у вас всё еще вываливается живот? Значит вы что-то делаете неверно. Эти простые рекомендации помогут вам выровнять спину и получить здоровую осанку.
🌷 Желаю вам здоровья и счастья
✅ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видеоролики —
🔥 Еще больше практик для красоты тела и здоровья в закрытом клубе. Присоединяйтесь по ссылке: ⬅️
00:00 - Вступление
00:45 - Чем опасен «домик на животе»?
01:38 - Как проверить, есть ли у вас диастаз?
03:10 - Упражнение №1
03:31 - Упражнение №2
03:56 - Упражнение №3
04:36 - Заключение
Другие полезные видео на моем канале:
▶️ Живот так и будет торчать, если вы не начнете делать ЭТО / 2 упражнения, чтобы УБРАТЬ ЖИВОТ НАВСЕГДА —
▶️ РОВНАЯ ОСАНКА и ЗДОРОВАЯ СПИНА всего за 10 минут! / 5 ЛУЧШИХ упражнений для спины! —
▶️ Эти эфирные масла ЗАМЕНИЛИ мне аптечку. Попрощалась с медикаментами и антибиотиками НАВСЕГДА! —
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: vrd44aIgkAY0NTRi
🔷Vk:
🔷TikTok: @
🔷Яндекс Дзен:
#здоровье #йога #пресс #похудение #домикнаживоте #йога #йогароггелин #оксанароггелин
1 view
1287
401
3 weeks ago 01:00:24 1
Мама хотела оградить нас от чужого мира забором. Кукольный дом Дины Азизовой.
3 weeks ago 00:25:27 1
«ЭВАКУАЦИЯ» 200 дорога домой | Фашисты такого не творили
4 weeks ago 00:00:24 1
Днепр - момент попадания ракеты в дом
4 weeks ago 01:08:29 1
Бумага на Волжский. Металл на Щербинку. ПЭК домой😎
1 month ago 00:02:22 220
ПЕРВЫЙ ЛЁД 2024-2025!!! БРОД к Озеру ЗИМНЯК Домой уедут НЕ ВСЕ!!! Зимняя Рыбалка
1 month ago 00:02:55 1
Я вернулся домой (январь 2019)
1 month ago 00:03:07 1
Высоцкий - Что за дом притих...
1 month ago 00:44:42 1
Интервью Илона Маска: о Роботах в Каждый Дом, Чипировании, Будем ли мы Работать в Будущем? | 2024
2 months ago 00:04:03 1
Песня “ДОМИК У ДОРОГИ“ поёт Валерий Сёмин в программе Андрея Малахова ❤️
2 months ago 00:23:22 1
#12 ЗАКОНОМЕРНЫЙ ЖИВОТНЫЙ ФИНАЛ THE PLANET CRAFTER Planet Humble прохождение на русском
2 months ago 01:06:31 1
Жизнь в Нью Джерси: Как мы отмечаем Хеллоуин. Специальный магазин, традиции, украшения, тыква, парад
2 months ago 00:00:38 1
Голодный, никому не нужный, породистый пёс. #shorts#собака#животные#курцхаар#дом#помощь#анапа
2 months ago 00:03:39 1
Я русский! ПУСТЬ ВСЕ ВЕРНУТСЯ ДОМОЙ! Солирует Александра Шувалова Каver на #shaman
2 months ago 00:25:36 1
От коробки до уютного дома: DIY проект из картона
2 months ago 00:05:30 1
“Отчий дом.“ Поет Чеченская Республика! #ПесниВеликойСтраны #Музыкавместе
2 months ago 00:10:05 1
😳КАТАСТРОФИЧЕСКОЕ наводнение в Испании! Под воду УШЛИ ТЫСЯЧИ домов. Более ПОЛУСОТНИ ПОГИБШИХ
2 months ago 00:06:53 1
Скандинавский гномик своими руками /Новогодний гномик /Christmas dwarf/ Шьем гнома
2 months ago 00:01:06 1
Ласковый и умный молодой песик Снежок ищет дом и доброе сердце