🌳 MÉDITATION (guidée) DE L’ARBRE : Ancrage & Concentration pour Enfants ⚓ - JE SUIS BIEN !

⭐ L’ancrage est important. Il permet d’être présent à ce que l’on fait, profiter de chaque instant, d’être plus solide (bien enraciné) pour avancer dans la vie. ⭐ Dans l’idéal, l’ancrage est à travailler tous les jours, de préférence le matin afin de bien commencer la journée. ⭐ Être ancré ou enraciné, c’est être relié à la terre et présent dans chaque moment de la vie quel qu’il soit. ⭐ Être ancré, c’est aussi sortir de ses pensées. L’ancrage c’est prendre conscience de son corps, dans ce qu’il exprime. C’est l’accepter tel qu’il est et d’en prendre soin. ⭐ C’est habiter complètement ce corps qui est le notre et accepter de vivre notre vie. ⭐ Le terme s’enraciner est aussi utiliser pour parler d’ancrage. Cette image renvoie à l’arbre qui plonge ses racines solides, grosses profondément dans la terre pour y capter toutes les énergies nécessaires pour se tenir debout, être fort et élever ses branches loin dans le ciel. ⭐ Un arbre aux petites racines ne peut s’élever aussi loin dans le ciel. S’ancrer, c’e