- 10 кг за 3,5 месяцев. А вам слабо

Я принимала участие в проекте “БУБНОПУЗИКИ“. В середине сентября наши инструкторы Андрей Макаров и Владимир Гусев приняли сложный вызов. Им предстояло пересмотреть свои привычки, рацион питания, режим дня, тренировки. За 3,5 месяца парни достигли ошеломительных результатов🔥Пришло время подвести итоги! В качестве критериев оценки мы взяли 3 показателя – объём талии, индекс массы тела и «физуху» – результаты «восьмиминутки». АНДРЕЙ МАКАРОВ: ✅ Уменьшился в талии на 15,2%. В начале нашего реалити шоу она была 108,5 см, а стала 92 см! ✅ Снизил ИМТ на 9,8% ✅ Увеличил силовые показатели на 10% ВЛАДИМИР ГУСЕВ: ✅ Уменьшился в талии на 13,2%. 109,5 см – в первом замере, 95 см – в итоговом ✅ Снизил ИМТ на 14,46% ✅ Увеличил силовые показатели на 25,85%💪 Благодарим нутрициолога Ларису Александровну Позднякову и кинезиолога Артёма Николаевича Терентьева за профессионализм, который помог Владимиру и Андрею так преобразиться. Причём, с пользой для здоровья и самочувствия!