184. Беседа с Ильей Луковцом IFBB Elite Pro (Химический бункер)
Тайм-коды и ссылки ниже в описании.
По вопросам ведения, составления схем и помощи обратиться можно в соцсети Химического Бункера по ссылкам ниже.
☢ Подписаться на канал:
☢ Инстаграмм:
☢ ВКонтакте:
☢ Группа:
☢ Facebook:
☢ Моя трансформация:
Инстраграмм Ильи:
Приветствую всех в химическим бункере!
Сегодня в гостях нашей рубрики “Беседа в Бункере“ спортсмен из Беларуси Илья Луковец. Илье 29 лет, рост 174 см, вес 125 кг, является абсолютным чемпионом Беларуси, абсолютным чемпионом России по бодибилдингу, участник Арнольд Классик и множества международных турниров. Сегодня мы поговорим о ВАДА, анаболических стероидах, тренировках и питании. И да, я один раз оговорился, назвав Илью Алексеем.. время было позднее, голова работала не на все 100%...))
Тайм-коды:
00:35 Знакомство, достижения
01:40 Федерация IFBB Elite PRO
04:15 Получение карты
05:15 ВАДА. Допинг-контроль
06:38 ААС в профессиональном бодибилдинге. Вечный курс
08:40 Восстановление после курса
09:30 Состояние здоровья
11:57 Тренер Ильи
15:17 Особенности тренинга
18:55 Питание
21:07 Почему атлеты из СНГ редко достигают престижных уровней
23:52 Вопрос об акне
25:55 Генетика и высокие достижения. Так ли важна
28:50 Планы на будущее
20 views
237
60
4 months ago 00:00:00 1
НОЧНАЯ ПОДРУБА+РОЗЫГРЫШ | LOL WILD RIFT СТРИМ
4 months ago 00:00:00 1
ДОРОГА В ПЛАТИНУ + РОЗЫГРЫШ СКИНОВ В ТГ | LOL WILD RIFT СТРИМ
5 months ago 00:10:29 1
Елена Борода. Вы ушли с маршрута
5 months ago 01:43:14 8
С ДИАЛОГА НА ТРИАЛОГ. СЕВЕРНЫЙ ПСИХОТИП. ЧЕУРИН ГЕННАДИЙ СЕМЁНОВИЧ В ГОСТЯХ У С. ЖДАНОВА