Хотите, чтобы ваши ноги были здоровыми, а стопы находились в комфортном анатомическом состоянии? Для этого необходимо правильно выбрать носки и обувь, а также ухаживать за ними.
В нашем новом видео инструктор Nail Couture Мария Орлова подробно рассказывает о том, на что нужно обратить внимание.
🧦 Правила выбора носков:
▫️ Выбирайте носки из натуральных тканей. Подойдет хлопок или бамбук;
▫️ Размер носка должен соответствовать длине подошвы;
▫️ Резинка носка не должна быть тугой и давить на голеностоп;
▫️ Носки не должны создавать давление на ногти. Лучше выбирать бесшовные изделия или с плоскими швами.
👠 При выборе обуви обратите внимание на:
▫️ Фиксацию голеностопного сустава;
▫️ Перфорацию, особенно, если это сменная обувь;
▫️ Каблук. Он должен быть широким, по размеру пятки высотой 2-4 см;
▫️ Носок обуви. Он должен быть широким и не должен давить на ногти;
▫️ Внутреннюю отделку. Она должна быть из натуральных материалов.
👣 Несколько правил ухода за ногами:
▫️ Носки всегда должны быть чистыми и сухими.
▫️ 1 раз в неделю необходимо проводить дезинфекцию обуви дезодорантами, спреями или эфирными маслами
▫️ Просушивайте обувь на солнце, при помощи газет или сушилок с УФ-излучением
▫️ Обувь всегда должна быть по сезону и погоде за окном
▫️ Сменная обувь обязательна!
Переберите свои носочки и оцените обувь с точки зрения здоровья ног. А не пора ли обновить гардероб? 😉
Пишите в комментариях, что думаете по этому поводу ⬇️
Школа ногтевого сервиса Nail Couture
г. Екатеринбург, Горького 51
Тел: 7(343)328-20-03, 7(922)026-36-26
WhatsApp:
Сайт:
Мы с соц.сетях:
▫️ ВКонтакте:
▫️ Instagram (запрещен в РФ):
▫️ Telegram:
Тематические видео-подборки на нашем канале. Рекомендуем посмотреть плейлисты:
▫️ Наращивание ногтей —
▫️ Курсы маникюра —
▫️ Курсы педикюра —
▫️ Прямые трансляции —
#NailCouture #нейлкутюр #екатеринбург #мастерманикюра #обучениеманикюру #обучениепедикюру #курсыногтей #курсыманикюра #курсыпедикюра #инструкторскиекурсы #школаногтевогосервиса #наращиваниеногтей #курсыпонаращиваниюногтей #обучениенаращиваниюногтей
1 view
255
68
1 week ago 00:14:28 1
ИСЦЕЛЕНИЕ❤️🩹БОЛЕЙ В НОГАХ/HEALING OF LEG PAIN
1 week ago 00:19:52 3
Немеют ноги и частый туалет? Это не почки – виновата спина!
3 weeks ago 00:01:27 1
САМАЯ МОЩНАЯ ТРАВА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ КРОВООБРАЩЕНИЕ ГОЛОВНОГО МОЗГА И РАБОТЫ СЕРДЦА.
4 weeks ago 00:03:15 1
Выпила стакан и уже 5 лет ноги НЕ болят, ничем НЕ болею, САХАР рухнет вмиг, кости как новые.
1 month ago 00:14:28 0
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРОБЛЕМ С НОГАМИ: разная длина ног, артроз, плоскостопие и другие заболевания
1 month ago 00:22:49 0
Сильные ноги в любом возрасте: 6 витаминов, которые вам нужны!
2 months ago 00:07:52 0
Обезболивающие таблетки при болях в суставах. Нестероидные противовоспалительные препараты
2 months ago 00:07:45 0
Лучшее упражнение от боли в пояснице!
3 months ago 00:08:26 4
Как избавиться от грибка ногтей НАВСЕГДА?🧐
3 months ago 00:14:45 0
МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца
4 months ago 00:02:18 5
Ноги болят? Делайте так! @Duiko
4 months ago 00:41:53 27
Защемление седалищного нерва. Прострел в ногу, ишиас / Большой комплекс упражнений при боли в спине
4 months ago 00:21:44 1
Маши ТАК ногами 20 раз и коксартроза никогда НЕ БУДЕТ | Омоложение тазобедренных суставов
4 months ago 00:06:51 1
Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног
5 months ago 01:20:32 1
Метод Исцеления, Счастливых Отношений и Достижения Целей/ ТЕЛЕСНЫЙ НЕЙРОКОУЧ
5 months ago 00:19:17 0
Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви?
5 months ago 00:20:55 0
Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие? ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп
5 months ago 01:28:14 0
Почему МЫ ПОСТОЯННО от всего ЗАВИСИМ? Психиатр Василий Шуров
5 months ago 00:11:11 0
Упражнение, которое изменило жизнь пациента: избавление от боли в пояснице
5 months ago 00:17:55 1
Энергичная гимнастика на каждый день для укрепления всего тела
5 months ago 00:24:18 0
РЕЦЕПТ молодости и упругого тела, о котором все МОЛЧАТ | 3 добавки, которые нужны КАЖДОМУ
5 months ago 00:20:04 0
РАЗЖИЖАЮЩЕЕ ВСЕМИ ЗАБЫТОЕ СРЕДСТВО! Этот... поможет забыть навсегда о тромбах и густой крови!
5 months ago 00:02:30 0
ЛЁГКОСТЬ в НОГАХ,упражнения для НОГ, меняющие ЖИЗНЬ! 5 ПРОСТЫХ упражнений для ВАШИХ ног!
5 months ago 00:25:27 3
Перекос таза, обвисшие ягодицы, боль в тазобедренном суставе и коленях — всё из-за ЭТОЙ мышцы