Упражнения от Кристины Шарабидзе
Поиграем гаммы?)))
Я сделала видео для своих студентов. Без специальных целей. А потом решила поделиться здесь🤗
Последовательность гамм не случайная. Я отобрала последовательность, которая дает следующий эффект: от разогрева мышц и проработки движений до укрепления аппарата, развития беглости и что важно - развития координации.
Получилось живенько))
Когда вылетаю из формы, всегда возвращаюсь к ним и играю в такой последовательности.
Когда в форме, использую только последний блок с 5:12. Если его исполнять строго в триольных и дуольных структурах, подчеркивая их, то будет отличный эффект)
Для ШКОЛЬНИКОВ - лучше начать с первого блока и при необходимости делать остановку на несколько секунд, например, в конце каждого вида гаммы. Последующие упражнения могут привести к скованности аппарата, поэтому их можно использовать только в случае отсутствия перегрузки в руках.
И НЕ НАДО бояться делать остановки!
НАДО БОЯТЬСЯ ИГРАТЬ СКОВАННЫМ АППАРАТОМ!
Это не означает, что надо останавливаться в каждом такте и отдыхать) Это означает, что уровень сложности и интенсивность, следует выбирать, исходя из своего исполнительского уровня и тогда будет полезно)
Для ПРОГРЕССИВНЫХ - начинайте с 5:12, повторяйте каждую гамму по 2 раза и увеличьте дистанцию до звука «ми». Поверьте, это подарит вам неописуемые эмоции)))
Желаю всем полезной практики❤
Если интересно увидеть остальные упражнения, напишите в комментариях, и я поделюсь видео, что записала для студентов🙂
#домра
#люблюдомру
#кристинашарабидзе
28 views
1574
641
1 month ago 00:12:34 1
Добыча габбро-диабаза в КАРЕЛИИ. КОСТРУБИН Константин Сергеевич, главный инженер ЗАО “Интеркамень“
1 month ago 00:00:57 1
ГЛАВНЫЕ ОГОРОДНИКИ ПО ДАТЕ РОЖДЕНИЯ #цифроваяпсихология #психология #нумерология #рекомендации
1 month ago 00:03:00 1
Отчёт со стройки. Август, 2024
1 month ago 00:00:37 2
Веселые старты — в казанском ЖК «Станция Спортивная» гастарбайтеры-нелегалы бросились в бега по полю, когда силовики устроили ре