🍃 11 МИФОВ РАСТИТЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ, КОТОРЫЕ ПРИВЕДУТ ТЕБЯ В ТУПИК.

🍃 11 МИФОВ РАСТИТЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ, КОТОРЫЕ ПРИВЕДУТ ТЕБЯ В ТУПИК. Мне периодически пишут люди, которые практиковали различные виды растительного питания, делали чистки и навредили себе. Чаще всего это истощение, дефицит витаминов, проблемы ЖКТ и т.д. Я замечаю, что в целом направление правильно, но в деталях были ошибки и эти ошибки со временем, в разрезе 2-3 года привели к фатальному результату. 😒 ⚠ Моя задача расставить акценты. Если вы сейчас находитесь в тупике? Если ваше питание перестало работать, не нужно впадать в крайности! Нужно просто отказаться от тех убеждений которые есть у вас, либо их поменять. 😉 🦋 11 основных мифов растительного питания: 1. Все что плоды: фрукты овощи, листья — это видовая пища человека, а все остальное это не видовая пища. ‼ Если выстраивать питание только на основе плодов, такое питание будет не полноценным. На период очистки можно допустить такое питание, но спустя 2-3 года у вас нагнуться пр