A calm home workout that will bring you closer to the cherished splits✨
15 minutes of dynamic stretching exercises that will increase overall flexibility and improve joint mobility.
TRAINING DETAILS
👉🏼Duration: 15 minutes.
👉🏼 Without equipment
👉🏼 50 seconds work, 5 seconds rest
👉🏼 Level: beginner to intermediate.
👉🏼 No repeat
Music:
Track: NCS: Best Of Chill MIX
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: • NCS - Best of Chill Mix (music to stu...
Track: Goodknight. - Freedom [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: • Goodknight. - Freedom | Trap | NCS - ...
Free Download / Stream:
Track: Julius Dreisig - Where’d You Go (feat. Luna Lark) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: • Julius Dreisig - Where’d You Go (feat...
Free Download / Stream:
Track: Tobu - Back To You [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: • Tobu - Back To You | House | NCS - Co...
Free Download / Stream:
Track: BIMINI - No Way (with Avi Snow) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
Free Download / Stream:
Track: Low Mileage - I’m Not Ready [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
Free Download / Stream:
Track: Dosi & Aisake - Cruising [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
Free Download / Stream:
1 view
3271
986
6 days ago 00:00:39 1
The Blood of Dawnwalker — Gameplay Reveal Event Announcement
1 week ago 00:13:01 1
КВАШЕННЫЕ БАКЛАЖАНЫ, ВКУСНО НЕ ПЕРЕДАТЬ СЛОВАМИ! #рецепт #баклажан#еда #вкусно#
2 months ago 00:00:33 3
Краффин, пасхальный кулич с изюмом, клюквой и сушеным манго.
2 months ago 00:02:47 1
Оладьи с изюмом на кефире! Самые пушистые оладьи! Лучший рецепт!
2 months ago 02:00:01 1
Perel - BBC Radio 1’s Essential Mix (March 22, 2025)
2 months ago 00:54:45 1
МотоВесна 25: «Когда в павильоне больше блогеров, чем тормозных дисков»
3 months ago 00:08:02 1
Пеките хоть Каждый день: Все смешал и в Духовку! Пирог КУХЕН на Кефире за 5 мин! Заменит Любой Торт
3 months ago 00:21:58 52
On Writing with Sergey & Jill, part 1
4 months ago 00:00:00 10
Немцев Live № 673. Турнир на lichess. , 15:00. Игорь Немцев. Шахматы [RU]
4 months ago 00:02:54 1
Свиные Ребрышки в духовке! Очень вкусные и совсем просто готовятся! Супер рецепт!
4 months ago 00:05:17 1
Потрясающий мясной рулет! Два вида мяса, со вкусом домашней колбасы! Для праздничного стола!
4 months ago 00:06:04 4
Специально к чаепитию для наших дам. Воздушный рулет с очень вкусным кремом. Brazo gitano con crema
4 months ago 00:02:25 2
Шикарные МЯСНЫЕ ПАЛЬЧИКИ из ГОВЯДИНЫ в томатном соусе
4 months ago 00:03:51 1
Пирожки-рулетики с мясом и рисом! Самое простое тесто без дрожжей для пирожков ! Супер рецепт!
5 months ago 00:02:45 2
Блинчики с Творогом в сметанном соусе! Очень вкусные, нежные и сочные!
5 months ago 00:04:42 1
Супер Беляши на Кефире! Очень вкусные, сочные, хрустящая корочка и пушистые внутри!
5 months ago 00:09:47 1
Перекос таза - как исправить за 15 мин
6 months ago 01:01:16 1
Как репетитору работать над созданием личного бренда
6 months ago 00:40:17 1
Поздравляю с Новым 2025 годом- Feliz año nuevo 2025 - Happy New Year 2025 Test 997
6 months ago 00:02:59 1
Самый Маленький На Курсе... #KnightsMagic #AniDUB #Uzdyhan
6 months ago 00:00:00 1
AMAZING ONLINE BUSIDO
6 months ago 00:02:08 1
Соберите на зиму ШИПОВНИК! Рецепты из шиповника
6 months ago 00:00:59 2
You will be delighted with this trick! The ribs melt in your mouth!
6 months ago 00:41:09 1
Kata Academy вся правда об обучении, оплата после трудоустройства