A calm home workout that will bring you closer to the cherished splits✨
15 minutes of dynamic stretching exercises that will increase overall flexibility and improve joint mobility.
TRAINING DETAILS
👉🏼Duration: 15 minutes.
👉🏼 Without equipment
👉🏼 50 seconds work, 5 seconds rest
👉🏼 Level: beginner to intermediate.
👉🏼 No repeat
Music:
Track: NCS: Best Of Chill MIX
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: • NCS - Best of Chill Mix (music to stu...
Track: Goodknight. - Freedom [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: • Goodknight. - Freedom | Trap | NCS - ...
Free Download / Stream:
Track: Julius Dreisig - Where’d You Go (feat. Luna Lark) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: • Julius Dreisig - Where’d You Go (feat...
Free Download / Stream:
Track: Tobu - Back To You [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: • Tobu - Back To You | House | NCS - Co...
Free Download / Stream:
Track: BIMINI - No Way (with Avi Snow) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
Free Download / Stream:
Track: Low Mileage - I’m Not Ready [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
Free Download / Stream:
Track: Dosi & Aisake - Cruising [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
Free Download / Stream:
1 view
3269
985
1 month ago 00:00:33 3
Краффин, пасхальный кулич с изюмом, клюквой и сушеным манго.
1 month ago 00:02:47 0
Оладьи с изюмом на кефире! Самые пушистые оладьи! Лучший рецепт!
1 month ago 02:00:01 0
Perel - BBC Radio 1’s Essential Mix (March 22, 2025)
2 months ago 00:54:45 0
МотоВесна 25: «Когда в павильоне больше блогеров, чем тормозных дисков»
2 months ago 00:08:02 0
Пеките хоть Каждый день: Все смешал и в Духовку! Пирог КУХЕН на Кефире за 5 мин! Заменит Любой Торт
2 months ago 00:21:58 51
On Writing with Sergey & Jill, part 1
3 months ago 00:00:00 10
Немцев Live № 673. Турнир на lichess. , 15:00. Игорь Немцев. Шахматы [RU]
3 months ago 00:02:54 0
Свиные Ребрышки в духовке! Очень вкусные и совсем просто готовятся! Супер рецепт!
3 months ago 00:05:17 1
Потрясающий мясной рулет! Два вида мяса, со вкусом домашней колбасы! Для праздничного стола!
3 months ago 00:06:04 4
Специально к чаепитию для наших дам. Воздушный рулет с очень вкусным кремом. Brazo gitano con crema
3 months ago 00:02:25 1
Шикарные МЯСНЫЕ ПАЛЬЧИКИ из ГОВЯДИНЫ в томатном соусе
3 months ago 00:03:51 1
Пирожки-рулетики с мясом и рисом! Самое простое тесто без дрожжей для пирожков ! Супер рецепт!
4 months ago 00:02:45 2
Блинчики с Творогом в сметанном соусе! Очень вкусные, нежные и сочные!
4 months ago 00:04:42 1
Супер Беляши на Кефире! Очень вкусные, сочные, хрустящая корочка и пушистые внутри!
5 months ago 00:09:47 0
Перекос таза - как исправить за 15 мин
5 months ago 01:01:16 0
Как репетитору работать над созданием личного бренда
5 months ago 00:40:17 0
Поздравляю с Новым 2025 годом- Feliz año nuevo 2025 - Happy New Year 2025 Test 997
5 months ago 00:02:59 0
Самый Маленький На Курсе... #KnightsMagic #AniDUB #Uzdyhan
5 months ago 00:00:00 0
AMAZING ONLINE BUSIDO
5 months ago 00:02:08 0
Соберите на зиму ШИПОВНИК! Рецепты из шиповника
5 months ago 00:00:59 1
You will be delighted with this trick! The ribs melt in your mouth!
6 months ago 00:41:09 0
Kata Academy вся правда об обучении, оплата после трудоустройства
7 months ago 00:29:00 1
DIY / Мастер класс “новогодняя корона для костюма снежинки“👸🎄❄️/ christmas crown 🎄❄️👑
7 months ago 00:31:13 0
Полная Инструкция К Решению Конфликтов | Если Вами Манипулируют | Если Вас Эмоционально Раскачивают