Быстрый способ психологической разгрузки

Я считаю метод “Работа”, который создала Байрон Кейти более 35 лет назад, самым быстрым способом психологической разгрузки. С его помощью каждый из вас может определить и исследовать мысли, которые заставляют вас страдать, огорчаться, злиться и обижаться. Работа с запросом начинается с честных ответов на 4 вопроса. Они помогают вам определить, что вы на самом деле думаете и во что вы на самом деле верите относительно той мысли, которая вас сейчас беспокоит, вытягивает силы и энергию. Подробнее рассказала в видео и привела пример, как Работа меняет отношение к ситуации и помогает избавиться от негативной мысли, успокоиться, снять напряжение и стресс. Конечно, работа с мышлением – это не разовая сессия. Стрессовых мыслей в наших головах достаточно. Как и стрессовых событий. И я вам очень рекомендую не пускать процесс на самотек, а время от времени очищать свое сознание с помощью простого и быстрого метода Работа. Провести Работу можно при поддержке специалиста, на сессиях. А также можно исследовать мысли самостоятельно. Главное, освоить, как работает метод. В конце февраля стартует новый поток школы «Полюби реальность», где я передам вам все тонкости метода, и вы сможете попрактиковаться в парах. Думаю, у человека современного привычка исследовать стрессовые мысли должна быть такой же автоматической как чистить зубы. Подумайте, какая мысль сейчас заставляет вас переживать и вгоняет в состояние стресса? Вам хотелось бы не испытывать эти негативные чувства? Буду рада, если поделитесь в комментариях.