Видеть невидимое. Медитация. Интуиция. Кундалини йога. Кристина Каратеева

Медитация для интуиции «Видеть невидимое». ТЕХНИКА ВЫПОЛЕНИЯ Сядьте в Простую позу с прямой спиной.  Согните левую руку в локте, чтобы предплечье было прижато к туловищу, а пальцы были направлены вверх. Ваша левая ладонь смотрит вперёд в Сурья мудре, большой и безымянный пальцы соприкасаются. Остальные пальцы направлены вверх.  Вытяните правую руку вперёд, параллельно земле, ладонь сложена чашечкой и открыта вверх, как будто вы ловите капли дождя. Не сгибайте руку в локте.  Закройте глаза и сфокусируйтесь на центре подбородка.  Дышите медленно, осознанно и глубоко.  11 минут.  КОММЕНТАРИИ Посредством этой медитации мозг даёт телу команду на выработку морфина для того, чтобы дать телу выносливость. Меняется метаболизм, железы выделяют секреты, нервная система укрепляется, и мозг сам себя обновляет.  Выполняйте эту медитацию в течение 120 дней без перерыва в одно и то же время каждый день, чтобы тело само могло производить больше энергии. Это изменит метаболизм. Вы настроите систему желез.  Вы увидите Невидимое, Вы услышите Неслышимое, Вы познаете Непознанное, Вы прикоснётесь к этому и будете идти дальше.  Чтобы получить от этой медитации тройной эффект, добавьте к ней две вещи. Заверните язык назад к верхнему нёбу и мысленно повторяйте Вахэ Гуру. Если вы практикуете таким образом, то рядом с вами должен быть кто-то, кто будет смотреть за вами, чтобы вы не потерялись в этой медитации. #дыхание #yoga #yogapractice #kundaliniyoga #kundaliniyoga #кундалинийога #kundaliniyogateacher