Держи мысли в тайне, а сердце – открыто

Аритмия – это изменение в работе сердца, которое нарушает его сокращение. Возникает оно, как правило, в результате перенесённых заболеваний, но иногда беспокоит и здоровых людей. Причинами нарушения работы сердца могут быть хронический стресс и нездоровый образ жизни. Тяжёлые физические, эмоциональные, интеллектуальные нагрузки влияют на работу сердечной мышцы. Последствия таковы: одышка, давление, перепады, сердцебиение. Выход, как всегда, только один – бережное отношение к себе и здоровый образ жизни. Движение, посильная нагрузка и смена видов деятельности – вот основа нашего здоровья и благополучия. Следите за своим настроением и развивайте философское отношение к жизни. Открытая перспектива жизни, цели и планы – такая позиция поможет воспринимать жизнь как творческую задачу. Общайтесь с приятными людьми, бывайте на природе и больше двигайтесь! С вами была психолог Ирина Жарова. Благодарю за внимание😌