Колени в Йоге. Как сохранить/Как не повредить

В этом видео даю практические советы занимающимся йогой – как тренироваться, чтобы не повреждать колени. Проговариваю и показываю на конкретных асанах, чтобы вы это увидели и поняли, или просто ещё раз для себя вспомнили и учли. ✔расписание моих тренировок: ✔индивидуальная программа по йоге: ✔индивидуальные занятия со мной: пишите на patalakh13@, skype: patalakh13 или добавляйте меня в друзья ✔Моя тр