4 Простых Способа не Бросать Тренировки (+ Шаблон для тренировок)

Это видео изменит тебя. В этом видео я расскажу, почему сложно придерживаться режима тренировок и предложу несколько способов, как решить эту проблему. Существует 4 основные проблемы: не знаешь, с чего начать; не видишь результатов; много препятствий; легко отменять тренировки. Будет предложено много решений для каждой из проблем. 🔗Ссылки из видео: Habitica - Шаблон моей тренировочной программы - ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ПЛЕЙЛИСТАМИ: Как улучшить качество жизни? Как Сделать Обучение Более Эффективным? Советы для повышения продуктивности Книга Томаса Франка - 10 ШАГОВ К ОТЛИЧНЫМ ОЦЕНКАМ : Привет я Томас Франк . Снимаю видео, которые помогут тебе быть более продуктивным в школе, колледже университете и реальной жизни. В роликах я показываю фишки, которые помогут учиться быстрее и легко сдать экзамены, даю советы по борьбе с прокрастинацией, стратегии чтения и конспектирования и делаю многое другое. Лучшие книги по Личной эффективности: Лучшие Бизнес книги: ⏰Таймлайн: 0:00 Вступление - Вот почему тебе сложно 1:16 №1 Ты не знаешь с чего начать - моя система тренировок 3:25 №2 Отсутствие прогресса. 5:09 №3 Слишком сложно (Примеры и решения) 6:44 №4 Легко отменить тренировку - вот как с этим бороться! Оригинал видео: Наш сайт: Томас Франк Вконтакте: Канал Тома: Русский Сайт Томаса: Телеграмм канал Томас Франк: Томас Франк в Яндекс Дзен : Сайт Тома: