4 БЛЮДА ИЗ КРУПЫ И ОВОЩЕЙ и гарнир на праздничный стол. Вкусно и полезно! Рецепты от Всегда Вкусно!

4 вкусных и питательных блюда из крупы и овощей, подавайте их в качестве основного бода на завтрак или к ужину, а также в качестве гарнира к мясу и рыбе. 0:00 - Перловая каша с овощами 1:52 - Рис по-азиатски 4:06 - Булгур с овощами 5:57 - Гречневая каша с овощами ПЕРЛОВАЯ КАША С ОВОЩАМИ 📙 Подробный рецепт - Как известно, перловка - кладезь клетчатки, селена, фосфора, меди и марганца, а в сочетании с овощами, идеальное и очень вкусное блюдо на завтрак, обед или ужин. К тому же, получится изысканный гарнир, даже на праздничный стол. РИС ПО-АЗИАТСКИ 📙Подробный рецепт - Жареный рис с яйцом и овощами, ароматный и вкусный. Для кого-то это полноценное блюдо, а кому-то - отличный гарнир! Важно, что овощи в этом блюде останутся крепкими и свежими, что придает этому блюду особенный вкус. БУЛГУР С ОВОЩАМИ