ПОПА точно будет расти! Авторский подход Югая. Инесса Шейн

Массажёр MediGun по ссылке: Rocket Nutrition: В этом видео Вы увидите авторский метод Серея Югая по тренировке мышц ягодиц. Данная программа тренировки не содержит приседаний, выпадов и жимов. Вы увидите только те упражнения, которые целенаправленно работают именно на мышцы ягодиц. Инстаграм Инессы: Инстраграм Сергея: