ॐ Великий Ом ☯ #Мантра Ом ☯ #Ом #Чантинг ☯ #Медитация С Мантрой Ом ☯ #Mantra #Om #Chanting ☯

ॐ Великий Ом ☯ #Мантра Ом ☯ #Ом #Чантинг ☯ #Медитация С Мантрой Ом ☯ #Mantra #Om #Chanting ☯ Медитация на мантру «Ом» – одна из самых мощных техник и при этом проста для освоения. Вы принимаете удобное положение, расслабляете тело, закрываете глаза и повторяете про себя «ОМ». Повторяете ритмично, ни быстро, ни медленно, как бы лениво, без всякого напряжения, как получается. Если во время медитации на «Ом» возникает ощущение беспокойства или боль в голове, конечное «м» (в слоге «Ом») можно перенести в центр груди - в область Сердечной Чакры.