Современный удар справа. Modern tennis forehand. Как научиться играть в теннис. Теннис это просто!’
Современный удар справа. Modern tennis forehand.
Удар справа — один из основных ударов в теннисе, и что самое интересное — с него начинается все обучение.
При ударе справа важно держать правильно ракетку. Для этого положите руку на струнную поверхность, затем опустите вниз и обхватите за ручку. Это уже готовая хватка для удара справа.
Исходная позиция при ударе справа для начинающего выглядит таким образом: левая нога впереди, носок смотрит таким образом вперед немного в сторону, правая рука образует замах. Мы закрываем корпус и готовимся к удару.
Секрет правильного замаха в том, что точка удара находится впереди себя. Головка ракетки образует небольшой угол с наклоном. Удар выполняется резко, хлестко и резкой концовкой за шею.
Ракетку начиная с замаха стоит вести следующим образом: мы начинаем выносить кулак вперед, при этом головка опускается вниз, тащим максимально долго кулак вперед, потом выносим головку встречаем мяч на большой скорости, продавливаем этот мяч и в конце удара верхний овод ракетки резко наверх. Каждый раз головка ракетки подводится под мяч и прочесывается до верха.
2 views
239
53
1 week ago 00:14:54 1
Обзор Ferrari Enzo - узнайте, почему ЛЮБИМОЕ авто Мэта стоит 200 млн ₽?!
4 weeks ago 01:01:43 1
Бои в Курской области: тактика ВСУ | Юрий Кнутов
4 weeks ago 00:48:47 1
ВОЙНА. ДЕНЬ 978. АТАКА ВОРОНЕЖСКОЙ ОБЛАСТИ/ СКОРО ГЛАВНАЯ БИТВА/ ВСУ ЗАТРОФЕИЛИ Т-90С/ ИФС
4 weeks ago 00:00:51 1
Правда ли, что ведьмы рождаются в определённые дни? 🤔
4 weeks ago 00:34:19 1
Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.
4 weeks ago 00:12:22 1
УНИБОС: Принятие ударов на тело – 2.
4 weeks ago 00:04:40 1
1 простое дыхательное упражнение от стресса, тревоги, волнения и панических атак