Как избавиться от целлюлита за 6 шагов? БЕСПЛАТНОЕ РУКОВОДСТВО ➡
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Поговорим про здоровье. Советы по здоровью всегда актуальны, потому что многие думают о том, как оставаться здоровым как можно дольше, особенно если эти советы по здоровью проверены. Полезное питание, правильные привычки и здоровый образ жизни помогут вам оставаться здоровыми.
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - 7 глупых ошибок по поводу здоровья;
0:05 - ошибка №1;
1:13 - ошибка №2;
1:48 - ошибка №3;
2:32 - ошибка №4;
3:03 - ошибка №5;
3:38 - ошибка №6;
4:26 - ошибка №7.
Есть 7 глупых ошибок, которые люди совершают в отношении своего здоровья:
1. Получить неверный совет, а затем принять этот совет как факт. Например, врач говорит вам свое мнение и вы его принимаете, но не проверяете на достоверность.
2. Пытаться получить дневную норму белка из протеиновых порошков. По сравнению с животным белком они неполноценны. Из протеиновых порошков вы не получите необходимые витамины и минералы, которые есть в мясе. Еще одна ошибка – это употреблять только мясо и думать, что вы получите из него весь необходимый белок, потому что 30% всех белков в организме – это коллаген.
3. Лечение симптома, а не причины. Речь про лечение таблетками хронических болезней.
4. Исключение соли из рациона, чтобы избавиться от высокого давления. Вместо того, чтобы есть меньше соли, что вызовет слабость и другие проблемы, лучше получать больше калия.
5. Думать, что ненасыщенные жиры полезнее, чем насыщенные жиры. Речь про очищенные масла, которые есть во всей ультраобработанной еде.
6. Считать, что красное мясо – это мусорная еда. В красном мясе содержатся витамины, минералы и прочие полезные вещи.
7. Читать про пищевую ценность на упаковках. Раздел с пищевой ценностью часто бывает очень запутанным. Вы не сможете понять, что на самом деле содержится в продукте, глядя на эти цифры, пока не прочитаете состав продукта.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 7 июля 2024 года
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#здоровье #здоровьеидолголетие #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
0
0
2 months ago 00:03:27 1
P1Harmony (피원하모니) - ‘SAD SONG’ MV
2 months ago 00:04:22 1
КОЕ-ЧТО 7, Плацкарт, Анимация, LAVA LAMP
2 months ago 00:39:21 1
ГРИГОРИЙ ГУСЕВ НА ДЕТЕКТОРЕ ЛЖИ! Перешел бы в команду TimeUp? Какой бюджет 23 года?
2 months ago 00:03:49 1
Юля Паршута – Кришна (Премьера клипа, 2024)
2 months ago 00:04:59 1
КАК ЗАВЯЗАТЬ ПЛАТОК НА ШЕЕ СТИЛЬНО, КРАСИВО И ЛЕГКО / NATALY4YOU
2 months ago 00:01:44 1
Подсела на скумбрию по этому рецепту. Спасибо за идею моей соседке
2 months ago 00:01:00 1
Эта СЫПЬ ОПАСНЕЕ, чем ты думаешь! // #докторщербатова
2 months ago 00:19:56 1
Т-Инвестиции: на что обратить внимание новичку? / Разбираем подводные камни
2 months ago 01:17:03 1
Марафон «Декретницы» #1. Как восполнить ресурсы? Как избавиться от чувства вины?
2 months ago 00:07:04 1
Егор Крид feat. Nyusha - Mr. & Mrs. Smith (Премьера клипа 2020)
2 months ago 00:09:21 1
3 супер-упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ. Как убрать холку, или вдовий горбик.
2 months ago 00:00:00 1
20 Сентября! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!
2 months ago 00:34:51 1
МУЛЬТ ОБМАН КАЗАХСТАНА - КЕНЖЕ КЫЗ
2 months ago 00:00:00 1
Надриск - сопим и ползем в чемпу🤠
2 months ago 00:04:35 1
Пирог “МИНУТКА“ вкусный и очень простой
2 months ago 00:10:54 1
Что заставляет людей пить? Правда о причинах тяжелой зависимости I Женский и мужской алкоголизм
2 months ago 00:24:54 1
Славянские Спасители. Задача “Не Сами“
2 months ago 00:03:34 1
Ёлка - Лети, Лиза
2 months ago 00:00:53 1
ВОТ ЭТО ЖАХНУЛО! Торопец (Тверская область)
2 months ago 00:03:53 1
В Красноярском крае мигрант проломил череп многодетной матери