Урок №10. Цыганское падение и тряска плечами. Уроки цыганского танца, постановка для начинающих

Запись на дистанционные и онлайн занятия: whatsapp: 39 (389)0094931, telegram:@ely_gita, info@ Instagram: Facebook: #цыгане #цыганскиетанцы #урокицыганскоготанца #цыганочка #школацыганскоготанца Цыганское падение Его лучше делать с разворота и разворот здесь будет уже полноценный, т.е. на 360 градусов. Те кто дошел до этой части должны быть уже достаточно шустрыми, чтобы его сделать. Прыгаем на скрещенные ноги, скручиваясь телом четко в горизонтали, следя за тем, чтобы плечи и бедра оставались параллельны полу. Отводим руки в сторону противоположную будушему повороту и отпускаем пружину скрутки.Чтобы скорость разворота была больше, руки лучше прижать к себе. И дальше опускаемся на одно колено. Секрет четкости здесь - когда тело находит максимально короткий путь между точкой исходного положения и точкой приземления. И как ни странно это звучит, если мы слегка подпрыгнем перед падением - закон гравитации нам поможет найти этот вектор. Только конечно же, новичкам нужно делать это аккуратно, максимально пружиня коленками для амортизации. Тряска плечами Здесь я подхожу к самому простому для меня в исполнении и самому сложному в объяснении элементу, так как сама я тряску освоила лет двадцать назад на занятиях востоком и уже плохо помню, как мне это удалось. И хотя цыганский вариант отличается тем что в нем, в отличие от востока, идет именно бой плечами вперед, а не вибрация груди засчет движения лопаток, сложности в освоении примерно одинаковые: надо изолировать плечи и грудь от остальных частей тела. Можем попробовать такой, не самый грациозный вариант (хотя я точно не уверена, но вдруг он подойдет, кстати, напишите в комментариях, у кого этот метод дал результаты). Поочередно прыжками выносим вперед правую и левую части тела целиком, постепенно отключая и фиксируя ноги, бедра, бока, руки и оставляя в конце только плечи. Для начала вполне подойдет и медленный темп, главное чтобы движения обязательно были изолированными. Со временем темп можно нарастить, доведя частоту до дрожи (на самом деле в танце используется обратный вариант, дрожь постепенно переходит в бой, но это уже после освоения элемента). Кстати о бое: как говорится, тяжело в учении, легко в бою, и один раз освоив это движение, мы фактически обеспечиваем себе контроль за усталостью во время танца: тряска практически не требует физических усилий, а любоваться ей, как небом, огнем и водой, можно бесконечно долго. К тому же во время этого движения можно наконец то реализовать пресловутую игру со зрителем, потребовав себе апплодисментов. Затем с тряской же подняться с колена и еще немного поиграть плечами уже стоя. Тряска плечами сложный в освоении элемент, поэтому если у вас не получается - не расстраивайтесь, напишите об этом в комментариях, попробую поискать другой метод ее освоения. Если же я угадала, и именно так проще всего освоить это движение — тоже дайте мне об этом знать. И поделитесь этим видео с друзьями). В следующем видео посмотрим на весь танец целиком Постановка цыганского танца: info@, whatsapp 39 389 009 49 31 Instagram: Facebook: