Кето диета: Чек лист проверки Само Кето. Проверь себя.
Я, Ирина Никашина, Диетолог, Нутрициолог, Консультант кето и LCHF питания, консультант Anti Age и детокс программ, Член Национального общества Нутрициологии и укрепления здоровья, Выпускник Академии NSA, Выпускник АСИЗ, Автор книги “Друг по имени Кето“, на старте продаж разлетелось 3000 экземпляров.
Приглашаю на текущие курсы :
Записаться на курс “Здоровье. Стройность. Молодость“ :
Вы на кето диете? Находитесь на само кето? Или быть может прошли мой курс? Или еще не были на моем курсе “Здоровье. Стройность. Молодость“?
В этом видео, рассказываю о своей методике кето диеты, чем она отличается от других.
На мой курс “Здоровье. Стройность. Молодость“ приходят много людей с само кето. Многие из них, по настоящему узнают что такое кето диета, кетоз и кето в целом только на курсе.
Если кето диета такая простая: ешь жир и худей, почему же люди с сама кето идут на курс?
Давайте разбираться!
В конце видео для тех кто находится на само кето, я подготовила Чек Лист Само Кето, по которому вы можете проверять себя раз в 10 дней.
Навигация по видео:
00:00 тема видео
02:37 напутствие по завершению курса
03:40 ешь жирное и не поправишься: так ли это?
04:15 как посчитать калории на кето-диете
05:55 о белке
07:06 я не наедаюсь таким кол-ов белка: почему?
08:06 чем отличается моя кето методика от других
09:45 микроэлементы
12:52 такие классные отзывы на мой курс: почему?
16:38 что еще мешает на кето-диете: кето десерты
17:18 орехи
17:43 кофе
19:40 вода
20:43 негативные отзывы: есть ли они?
21:55 психологические аспекты на само кето
23:50 Чек-Лист Само Кето
Мой сайт
YouTube - Irina Nikashina в поиске
Мой инстаграм
Инстаграм Школы с отзывами и замерами
Мой телеграм канал (там то, чего нет в инстаграм)
Фейсбук о кето
Группа ВК
Группа ОК
Купить книгу тут
#кетодиета#самокето#кето#чеклисткетодиета#чеклистсамокето#кетоз#кетоны#вода#микроэлементы#белки#иринаникашина#нутрициолог#диетолог#курскето#отзывыкетодиета
38 views
83
35
11 months ago 00:10:27 1
Голодание сухое и на воде: за и против! Что будет, если не есть и не пить 3 дня?
11 months ago 00:04:45 1
Микробиом кишечника ► Как бактерии кишечника влияют на наше настроение?
11 months ago 00:06:44 1
Дефицит магния опасен для здоровья‼ Причины нехватки магния
11 months ago 00:09:50 1
Вода не так полезна, как вы думаете. Польза сухого голодания🧐
11 months ago 00:17:22 1
Как максимально быстро сжечь жир на животе📢5 главных советов
11 months ago 00:14:10 1
В чем ПЛЮСЫ КЕТО ДИЕТЫ. КЕТО питание.
11 months ago 00:04:09 1
Высокое давление: что делать?
11 months ago 00:08:54 1
The BEST Foods for Arthritis
11 months ago 00:08:01 1
Вы больше не будете есть курицу после просмотра этого...😨
11 months ago 00:10:35 1
Как избавиться от кандидоза раз и навсегда👌
11 months ago 00:46:43 1
Ученый Долголетия про глютен, молоко, кето диету, интервальное голодание. Почему умирают от радиации
11 months ago 00:06:27 1
Полстакана этого напитка на ночь и крепкий сон гарантирован!🙌
11 months ago 00:10:40 1
5 витаминов, защищающих от осложнений диабета.
11 months ago 00:05:57 1
Рис или пшеничная мука: что полезнее для здоровья? Рис и мука – польза или вред.
11 months ago 00:23:26 1
Как сжечь жир: пошаговая инструкция 📣
11 months ago 00:08:36 1
[Дневник Жирухи] Как похудеть на 30 кг за 4 месяца! Выпуск 1.
11 months ago 00:01:40 1
ПОХУДЕЛА НА 35 КГ #диета #питание #кето #интервальноеголодание
11 months ago 00:09:22 1
Достали комедоны? Исключи эти продукты и угри пройдут навсегда🙌
11 months ago 00:11:15 1
Секрет идеальной кожи без прыщей, морщин и пигментных пятен🙌
11 months ago 00:12:52 1
Dr. Berg Gets Censored (Silenced)
11 months ago 00:07:52 1
7 признаков избытка соли в рационе🧂
11 months ago 00:08:57 1
Домашний напиток при первых признаках простуды🥤Сделайте сами
11 months ago 00:06:19 1
Эндометриоз: причины и пути решения проблемы🧘♀️
11 months ago 00:06:29 1
Постоянно мерзнут ноги и руки? Этот способ поможет вам 100% 🔥