Как защищаться от УДАРОВ в голову, чтобы по тебе не попали.

Уметь защищаться и тем более от ударов в голову в ММА и боксе да и вообще в драке очень важно. Ведь голова у нас одна и все может закончиться быстро, если начать пропускать. В этом видео мы расскажем основные принципы и покажем некоторые фишки, которые помогут тебе прокачать такой скилл, как защита. Instagram: Наш сайт: Вконтакте: Подписывайтесь на мой instagram: #защита #бокс #мма #уклоны