Фитнес с Анастасией Тихомировой

О пользе ходьбы на цыпочках медики говорят давно. А недавно учёные из Хьюстонского университета доказали пользу даже сидения на носочках. Кстати, когда мы ходим на цыпочках, то расходуем на 83% энергии больше, чем во время ходьбы с пятки на носок. Анна Смирнова покажет простейшие упражнения для стоп на каждый день.