Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉
Купить мясо травяного откорма и фермерские яйца (Москва и МО) 👉
Главные секреты анти-эйдж: как выглядеть моложе? Как выглядеть моложе на 10 лет? Омоложение должно быть изнутри. Омоложение организма – антиэйдж питание и другие методы, чтобы молодость и красота были вашими верными спутниками на протяжении всей жизни!
_____
Очищенные желчные соли (Формула для желчного пузыря) 💊
Масло из печени трески 💊
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО питание для молодости ➡️
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Мелатонин важен не только для сна! Это лучший антиоксидант
2) Как снизить гормон стресса – кортизол? Секреты спокойствия
3) Интервальное голодание: Как правильно начать
4) Идеальная схема для интервального голодания.
0:00 - как выглядеть моложе;
0:45 - конечные продукты гликирования (КПГ);
4:51 - как удалить КПГ из организма;
7:13 - как сохранить молодость кожи;
11:58 - продукты для молодости;
16:32 - повреждение свободными радикалами;
18:27 - стресс и старение.
Чтобы выглядеть моложе снаружи, нужно быть моложе внутри. Нужно что-то сделать с поврежденными белками.
Чем больше у нас поврежденных белков внутри и снаружи, тем старее мы выглядим. Поврежденные белки могут вызвать множество проблем во всем организме, а также состарить вас.
Основной причиной повреждения белков являются КПГ – конечные продукты гликирования. КПГ – это комбинация молекулы сахара и молекулы белка. Если взять сахар и белок, нагреть их, то получим КПГ. КПГ образуются также при соединении глюкозы с жиром.
Чтобы избавиться от КПГ, вам нужно привести свое тело в состояние аутофагии. Аутофагия перерабатывает старые поврежденные белки для создания новых. Это поможет вам выглядеть моложе.
Лучший способ запустить аутофагию – это интервальное голодание. Если вы уже практикуете интервальное голодание, то можете попробовать OMAD (один прием пищи в день). Если у вас есть опыт OMAD, можете попробовать сухой OMAD.
Дополнительные способы, как выглядеть моложе:
• Получайте больше солнечного или инфракрасного света.
• Нормализуйте ферменты печени. Печень должна быть здорова.
• Повышайте выработку желчи.
• Употребляйте достаточно жиров (лосось, яичные желтки, сливочное масло, семена подсолнечника, печень трески, масло из печени трески и т. д.).
• Ешьте много овощей и ешьте их с жиром (например, с оливковым маслом).
• Поддержите свои антиоксидантные сети, выполняя упражнения и практикуя голодание.
• Не употребляйте сахар или рафинированные углеводы.
• Бросьте курить.
• Старайтесь бороться со стрессом.
• Убедитесь, что вы употребляете умеренное количество высококачественного белка.
• Поддержите свой микробиом.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 20 января 2022 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1)
2)
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на
1 view
70
15
5 months ago 00:11:35 1
БОЛЬШОЙ СЕКРЕТ СССР запрещено к показу в РОССИИ и СНГ
5 months ago 00:00:26 1
Meligen Performance: Раскрываем секрет коробочки сыворотки для роста ресниц
5 months ago 01:09:58 1
АЛЕКСАНДР КАРЕЛИН: Как воспитать чемпиона. Влияние единоборств на характер человека. Легендарные бои
5 months ago 01:03:32 1
МОЙ СЕКРЕТНЫЙ ДОМ НА КРАЮ КАРТЫ в Раст/Rust
5 months ago 01:56:37 1
Хватит ПИТЬ ВИТАМИНЫ — вы делаете ЭТО неправильно! Профессор Владимир Дадали
5 months ago 00:01:32 1
Город тайн: Исчезнувшая — Русский трейлер (2024)
5 months ago 00:40:44 1
WANG CHUQIN диктует, TIMO BOLL шокирует, LIANG JINGKUN тащит!
5 months ago 00:26:07 1
КАК НИКОГДА НЕ БОЛЕТЬ? Главный секрет самоисцеления!
5 months ago 01:00:33 1
Юрий Куклачёв — о юбилее, русском цирке, уроках добра и своей театральной системе
5 months ago 00:04:28 1
С чего начать брокеру в Дубае?
5 months ago 00:40:01 1
[Русские тайны] Город-призрак Цхалтубо. Как живут люди в городе брошенных санаториев СССР
5 months ago 00:36:45 1
Ночная жизнь Кремля. Дворцовый эскорт и тайные вечеринки элиты. Монгайт, Максакова / МОЖЕМ ОБЪЯСНИТЬ
5 months ago 00:18:30 3.5K
Тайное. Явное. Главное с Надеждой Бабаевой
5 months ago 00:15:33 1
Как выглядеть моложе? МГНОВЕННЫЙ СПОСОБ 😍
5 months ago 00:38:51 1
БОЛЬШАЯ ВОЙНА ЕС С РОССИЕЙ-ТАЙНАЯ ЦЕЛЬ США: МАСШТАБЫ ГРЯДУЩИХ БЕД НЕ СВОДЯТСЯ К КОНФЛИКТУ С УКРАИНОЙ
5 months ago 06:51:26 1
“Пособие для адептки, или Как влюбить ледяного дракона “- Алиса Жданова/аудиокнига/
5 months ago 00:05:38 1
ДИСКОВЫЕ ОКУЧНИКИ с упорными колесами, это лучший вариант и мотоблок работает сам!
5 months ago 00:05:58 1
Собака ТЯНЕТ. В чем главный СЕКРЕТ? Какая амуниция лучше?
5 months ago 00:00:59 1
Главная загадка ДНК Кошек
5 months ago 00:44:13 1
ШОК! Ей 62 а выглядит на 30. Что нужно делать чтобы сохранить молодость?
5 months ago 00:08:19 1
99% ВРАЧЕЙ ЭТОГО НЕ ЗНАЮТ! Врач Долгожитель Коваль о Главном Секрете Долголетия
5 months ago 00:10:54 1
ТВОЯ РАСТЯЖКА ДЛЯ СПИНЫ 🍃 Здоровая и гибкая спина //Упражнения для гибкости и снятия напряжения
5 months ago 00:31:13 1
Кто бы мог подумать, что подагра боится обычной... Как избавиться от приступов подагры?
5 months ago 00:06:06 1
Отдыхаю и зарабатываю прямо в отеле! Трейдинг из Египта | Как зарабатывать на бинарных опционах