Чтобы начать танцевать не нужно быть профессионалом, просто включите музыку и двигайтесь в такт, и вы почувствуете удовольствие и прилив сил (снижается уровень стресса вырабатываются гормоны счастья (эндорфины).
На первом месте полезной активности находится именно танец, он развивает все группы мышц и все внутренние органы, улучшает обмен веществ, повышает выносливость и общий тонус организма.
Этот универсальный вид спорта:
дает кардионагрузку, при которой улучшается кровоток и укрепляется сердечная мышца;
формирует хорошую координацию движений и улучшает равновесие
танцевать полезно для работы мозга.
Но танец - это не только физическое, но и духовное развитие (возможность рассказать с помощью тела, о чем поет душа), он облагораживает человека, вдохновляет, ведет его к развитию, уравновешенности и гармонии.
ПОДДЕРЖИТЕ КАНАЛ
СТАНЬТЕ СПОНСОРОМ
/ To Sponsor:
To start dancing, you don’t need to be a professional, just turn on the music and move to the beat, and you will feel pleasure and a surge of strength (stress levels are reduced, happiness hormones (endorphins) are produced). In the first place of useful activity is dance, it develops all muscle groups and all internal organs, improves metabolism, increases endurance and overall body tone. This universal sport: it gives a cardio load, which improves blood flow and strengthens the heart muscle; forms good coordination of movements and improves balance dancing is good for your brain. But dance is not only physical, but also spiritual development (the ability to tell with the help of the body what the soul sings about), it ennobles a person, inspires, leads him to development, balance and harmony.
Ссылки на социальные сети:
ВКонтакте:
Facebook:
Одноклассники:
Twitter:
Instagram:
#НатальяЧерняковаБрест #Брестскийдуховойоркестр #Брест #танцы #танецнаулице #красивыйтанец #дискотека #Уличныетанцы #танцывпарке #dance #музыкадлядуши #positive
1 view
43
14
7 days ago 00:37:50 1
Соглашение, которое будет достигнуто в результате переговоров, «шокuрyеm многих».
7 days ago 00:02:38 1
Как поднять самооценку? Ответ психолога Татьяны Мужицкой #мужицкая #психология #интервью #самооценка
1 week ago 00:05:01 1
Листва из поролона для деревьев. DIY.
1 week ago 00:03:31 2
Пающие трусы feat Sexy бригадир — Му му [Official Video]
1 week ago 00:10:49 64
Китайские тарелочницы жалуются на нищих мужчин
1 week ago 00:49:00 1
Наши мальчики так больше не хотят. ЯНР быть. Декомунизация в Якутии началась
1 week ago 00:03:15 2
Пающие трусы — Девченки русских олигархов [Official Video]
1 week ago 00:11:51 5
Летопись которая рушит ложь историков Сказание о словене и русе
1 week ago 00:00:21 1
В душ и без меня?
1 week ago 00:03:00 1
💥 Череда мощных землетрясений на Санторини: остров массово покидают жители и туристы
2 weeks ago 00:04:12 4
И пусть все завидуют❗ Вот такой он русский язык‼️
2 weeks ago 00:18:45 1
ПОЗОР РОССИЙСКОЙ АРМИИ: «ОЖИДАЛИ АРМАТЫ, А ПОЛУЧИЛИ ОСЛА». Солдаты в шоке и гневе
2 weeks ago 00:15:31 1
Куда пропали леса или чем топили печи в 19 веке ?
2 weeks ago 00:03:42 1
Видео задержания четырёх женщин, готовивших теракты в городах России, опубликовала ФСБ
2 weeks ago 00:00:34 1
ГАЗПРОМ примет на работу ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ, НА ЛЮБУЮ ЗАРПЛАТУ! Лайфхак! Раскрыватор #валерийовечкин
2 weeks ago 00:02:49 4
Павел Пламенев и Макс Нарышев - Неотвратимость карающей длани!
2 weeks ago 00:08:03 1
“Чужой 5“ Нила Бломкампа — неснятый шедевр, который мы потеряли
3 weeks ago 00:08:17 4
🎵 «Вот пуля просвистела (Батька-атаман)» -2. Разбор песен на баяне - ноты и аккорды
3 weeks ago 00:02:22 1
Вкуснейший апельсиновый Чизкейк! Простой и бюджетный рецепт десерта!
3 weeks ago 00:44:17 1
ГЕНЕРАЛ, КОТОРОГО НЕ НАКАЖУТ / ЖЁНЫ НАЧАЛИ МСТИТЬ
3 weeks ago 00:06:57 3
Древняя индийская чистка, которая выведет всю грязь из организма! Шанк Пракшалана
3 weeks ago 00:16:45 1
Я знаю почему вы уехали из России! Скрытая цель бегства российских звёзд.
3 weeks ago 00:00:00 2
ПРОРОЧЕСКОЕ СЛОВО«ВРЕМЯ СНОВА МЕЧТАТЬ». НАД ШТОРМАМИ. С озвучкой. Кейт А. Паул
3 weeks ago 00:03:41 30
Скорая помощь, экстренный вызов 112, г. Москва, любимая работа, г. Чехов, сегодня спасаем жизнь