Я УЖЕ МЕСЯЦ НА СОХРАНЕНИИ ВЕСА !!! ОЧЕРЕДНОЙ ОТЧЁТ ! БОРЬБА ПРОДОЛЖАЕТСЯ ! ЧАСТЬ №9 !

Друзья , прошёл уже месяц как я сохраняю достигнутый результат !Прошло уже 11 месяцев как я взялась за ум и занялась собой , своей фигурой и здоровьем ! Поверьте , 11 месяцев пролетели как 1 день , случилось это очень быстро ! Наверное когда человек постоянно занят делом время летит незаметно ! ********************************************* Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пищу . Такие рецепты Вы найдёте на нашем канале .ЭТО НЕ ДИЕТА ! ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ! ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ! ************************************************** КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ ! ******** ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ************************* НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ И УЖИНЫ