Как сесть на шпагат. Тренировка для новичков. Растягиваем переднюю поверхность бедра

Сначала подпишись🔔 Поставь👍 за пользу Итае, поехали... Упражнения в полушпагате. Включай видео и повторяй за мной в реальном времени