Центр высвобождения мягких тканей кисти/ладони наружу, в положении сидя 01

Неврология // #Неврология Сядьте прямо на устойчивый стул или инвалидную коляску с опорой на спину Убедитесь, что обе ноги поставлены ровно. Положите подушку на колени и положите на нее пораженную руку ладонью вверх. Следите за тем, чтобы запястье было как можно более прямым Поддерживайте тыльную сторону ладони пальцами другой руки. Плоской поверхностью большого пальца плотно помассируйте ладонь, растягивая ширину ладони. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Начинающий #Стул #Разгибание #Кисти_и_пальцы #Неполная_ТСМ #Независимый #Рассеянный_склероз #Миофасциальный_релиз #Болезнь_Паркинсона #Подушка #Старший #Сидящий_стул #Инсульт #Тональное_управление #Инвалидная_коляска