ДЕНЬ 11. Правильное вегетарианство в культурной и элегантной семье.
Существует понятие “правильное вегетарианство“, это когда мы, будучи вегетарианцами, осознанно следим за запасом необходимых для нашего организма белками, витаминами, минералами, омегами, особое внимание придавая витаминам группы В, витамину Д3, железу, кальцию и другим полезным веществам.
.
Поддерживать гемоглобин на высоком уровне хорошо помогают свежевыжатые соки, которые рекомендовано пить за час до завтрака, некоторые из них усваиваются только при наличии жиров, например масла гхи.
.
Сегодня учились, как эстетично подавать такую “живую воду“:
1. Сок подается в бокалах.
2. Масло гхи подали в виде канапе из сладкой выпечки с маслом.
3. Канапе допускается подавать на общем блюде, можно использовать шпажки.
4. Можно предложить дополнительную порцию масла в отдельной емкости.
.
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ:
1. Сделать свежевыжатый сок, который вам нравится.
2. Прислать фото или видео в комментариях к этому посту, что у вас получилось.
.
Марафон проходит одновременно на моей страничке в ВКонтакте: и в телеграмм канале , присоединяйтесь.
23 views
188
39
2 months ago 00:20:36 1
Проповедь праздника св. Елизаветы Венгерской.
2 months ago 00:03:32 1
Тефтели в томатном соусе! Супер нежные, сочные и очень быстро готовятся! Вкуснейший обед для семьи!
2 months ago 00:15:00 1
“Третья мировая война. Просите милости Бога!“ г. Апостол Слова
2 months ago 00:15:55 1
Правила классической мафии (2021)
2 months ago 03:17:32 1
50 ПЕСЕН ЛЮБИМОЙ ЖЕНЩИНЕ ❀ САМЫЕ НЕЖНЫЕ ПЕСНИ ❀ ДЛЯ ДУШИ ❀
2 months ago 00:28:03 1
Мамочка любимая. Сборник мультфильмов для детей про Миру и Гошу. 30 минут.
2 months ago 00:04:17 1
- День Московского бухгалтера
2 months ago 00:14:51 1
Катаклизмы за день . Новости, ЧП, события дня
2 months ago 00:15:00 23
ДИНАМО-БРЕСТ vs FC10 / БОЛЬШОЙ ПРАЗДНИК В БРЕСТЕ
2 months ago 01:12:27 1
Где и как искать квалифицированных сотрудников в стоматологической клинике?
2 months ago 00:51:03 1
Высшие силы отправили человечеству послание как пройти переход.. Михаил Агеев
2 months ago 01:34:42 1
Когда наступит мир? Артамонов о столетней войне с США, сроках СВО, мобилизации и будущем России
2 months ago 00:29:03 1
Как Hustle-Культура делает нас несчастными?
2 months ago 00:14:19 4
Катаклизмы за день ! катаклизмы сегодня новости сегодня События Дня чп новый выпуск
2 months ago 00:16:48 1
Катаклизмы за день ! катаклизмы сегодня новости сегодня События Дня чп новый выпуск
2 months ago 00:47:12 1
САМЫЙ ПРАВИЛЬНЫЙ ХОРРОР В МИРЕ | Voices of the Void
2 months ago 00:13:31 1
Катаклизмы за день ! катаклизмы сегодня новости сегодня События Дня чп новый выпуск
2 months ago 00:00:00 1
Программа «Завтрак с КХЛ». Live
2 months ago 00:49:28 1
Не впадайте в уныние. Облекитесь в надежду! — проповедь митр. Арсения на Казанскую икону г.
2 months ago 00:14:31 1
Начни день с Богом () \ Церковь Благая Весть
2 months ago 00:14:13 1
Катаклизмы за день ! катаклизмы сегодня новости сегодня События Дня чп новый выпуск
2 months ago 01:01:38 1
Дискуссия на ПМЭФ-2024 с участием Татьяны Черниговской
2 months ago 00:07:16 2
СВЯТОЙ АЛЕКСИЙ, ЧЕЛОВЕК БОЖИЙ. История жизни святого О чем молят, в чем помогает Преподобный Алексей