Чемпион России ставит “чайника“ на лыжи: как научиться кататься, техника для начинающих, упражнения

Сегодня будем влюбляться в беговые лыжи! Мы покажем, какие интересные, веселые, а главное полезные могут быть на самом деле занятия лыжами. Расскажем как кататься, как подобрать лыжи, как лыжи влияют на здоровье и мозг, техники для начинающих, с которыми справятся и молодые и пенсионеры, поговорим про коньковый ход как правильно тормозить, и не только. Сегодня в нашем выпуске чемпион России в спринте на лыжероллерах, призёр чемпионата России в дистанционных гонках, спортсмен, занявший 5 место на кубке Мира и мастер спорта России по лыжным гонкам Курочкин Михаил! Подписывайтесь, ставьте лайки, поехали! Инстаграмм Арина vs Рутина В этом выпуске: 00:00 КАК ЛЫЖИ СПОСОБСТВУЮТ РАЗВИВАТЬ МОЗГ 01:18 КАКИЕ СПОСОБНОСТИ ДАЮТ ЛЫЖИ 01:50 КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА КООРДИНАЦИЮ (БЕЗ ЛЫЖ) 04:18 АРИНУ СТАВИМ НА ЛЫЖИ. КАК ВЫБРАТЬ ЛЫЖИ 06:10 КАКИЕ ПАЛКИ НУЖНЫ 06:24 СРАВНЕНИЕ ЛЫЖ И СКАНДИХОДЬБЫ 07:01 КАК РАЗВЕРНУТСЯ НА ЛЫЖАХ 07:15 СТОЙКА ЛЫЖНИКА 07:36 К