Главные ошибки в питании человека. Ожирение и метаболизм // Подкаст “Семейный доктор“
В последнее десятилетие ожирение приняло форму настоящей эпидемии. Раньше проблема затрагивала только страны с высоким доходом, а теперь распространилась на регионы со средним и даже низким уровнем жизни. По данным Всемирной организации здравоохранения, во всём мире ежегодно умирают от ожирения около 3 миллионов людей! Чем грозит лишний вес? Как похудеть без упражнений? Что нельзя есть на диете?
Ответить на эти и другие вопросы мы пригласили к нам в подкаст ведущий врача-эндокринолога сети поликлиник «Семейный доктор» Гусеву Анастасию Евгеньевну.
Получите скидку 20% на прием к любому из специалистов сети поликлиник “Семейный доктор“ (г. Москва) по промокоду «ДОКТОР20».
Наш второй подкаст “На нервной почве“:
- Видео:
- Аудио:
Подписывайтесь на нас в соцсетях:
Telegram -
VK -
YouTube - @fdoctor_ru
Дзен -
Врач-эндокринолог Гусева Анастасия Евгеньевна:
Таймоды:
00:00 - Приветствие. Тема выпуска “Ожирение и метаболизм”.
00:53 - Какие вопросы со здоровьем решает врач-эндокринолог?
03:00 - Какие продукты являются основными причинами ожирения?
05:06 - Что такое метаболизм?
08:46 - Все это из-за лени?
11:00 - Эпидемия кофе.
12:53 - Можно ли есть все что угодно и похудеть, считая количество калорий?
17:28 - Можно ли питаться 1 раз в день?
18:30 - Можно ли похудеть без физических упражнений?
20:08 - Вегетарианство и мясоедство: есть ли разница в метаболизме?
23:25 - Как правильно считать калории.
26:41 - Какие ошибки в питании могут привести к гормональному сбою?
28:35 - Про кетодиету.
32:36 - Про алкоголь и курение.
39:40 - Никотин снижает аппетит?
42:14 - Кофе - это зависимость?
46:00 - Как защитить щитовидную железу.
48:26 - Морской воздух работает для восстановления организма?
50:00 - Как правильно поддерживать свой вес?
4 views
193
59
3 weeks ago 00:22:17 1
Как обновить навигацию на MMI 3G+ — Audi A1/A2/A3/A4/A5/A6/A7/A8/Q2/Q3/Q5/Q7/TT (NAVI UPDATE)
3 weeks ago 00:33:48 1
ГЛАВНАЯ ОШИБКА в отношениях, которая ВСЁ ПОРТИТ... Александр Меньшиков
3 weeks ago 00:22:51 1
Осознанный дизайнер | Вадим Гранич | Prosmotr
3 weeks ago 00:24:45 9
ОТКУДА БЕРУТСЯ ПРОБЛЕМЫ в жизни и как с этим бороться? // профессор Осипов Алексей Ильич
4 weeks ago 00:17:35 1
Сталинский террор взглядом следователя
4 weeks ago 01:35:42 1
Матрица Гаряева для Полного Восстановления Зубов ☀️ Квантовое Исцеление Звуком
4 weeks ago 01:33:06 2
Сокровище пиратской бухты / Приключения / Фантастика / HD
1 month ago 00:13:55 1
КАРТА любого БИЗНЕСА + 4 полезные книги для старта и развития своего дела. Навык #1
1 month ago 00:18:08 3
🚨То, что МИГРАНТЫ построили в Питере, ШОКИРОВАЛО всех | История ГЕРОЯ, которого ПРЕДАЛА система...
1 month ago 01:25:33 1
Что думают современные философы о доказательствах существования Бога
1 month ago 00:16:52 1
ИГРА В КАЛЬМАРА - ГЛАВНАЯ ОШИБКА NETFLIX? (обзор и анализ второго сезона сериала)
1 month ago 00:17:11 10
Что СКРЫВАЛИ Бородачи на стройке?😡НАХОДКА которая СТОИЛА жизни Герою! КОРРУПЦИЯ на миллиарды...
1 month ago 00:46:26 1
Подкаст о настоящем счастье
1 month ago 01:29:17 25
Метафизика “Мастера и Маргариты“. Беседа с Алексеем Арестовичем