4 АПРЕЛЯ Тренировка

4 раунда, упражнения на скорость не теряя техники выполнения. 1. Плиометрические приседания 15 раз 2. Скручивания на пресс 15 раз 3. Альпинист 15 раз 4. Разножка 15 раз 5. Подъемы ног слайд. 15 раз 6. Отжимания альпиниста с прыжком. 15 раз