Утренняя зарядка на ВСЕ ТЕЛО за 7 минут. Короткая зарядка для спокойного утра

Зарядки- самые популярные ролики на ютуб и самые важные для здоровья человека. Это база простых движений для поддержания необходимой подвижности тела. Это удобные мини тренировки, когда нет времени на полноценные тренировки, и это комплекс идеально подойдет как физкультминутка среди рабочего дня. 🔥А кто хочет более комплексный системный подход по улучшению осанки, здоровью и молодости лица и тела 25 июля стартует новый Интенсив «Осанка и лицо» с двумя экспертами- мной как тренером и специалистом по уходу за лицом косметиком и массажистом, который будет давать уроки для лица. Программа и подробности на сайте 🔥А по промокоду ИНТЕНСИВ ДО 21 июля скидка на участие 20% 😍🔥🔥🔥 МОЙ ТЕЛЕГРАМ Мой ИНСТАГРАМ , там я делюсь знаниями об осанке, здоровье позвоночника, как не сутулиться, что делать при гиперлордозе, как забыть про боль