🔴 Здоровый сон. Сколько нужно спать? Как правильно спать? Как похудеть во сне?

Привет, в этом видео я расскажу про здоровый сон. Вы узнаете сколько нужно спать, когда лучше ложиться спать, как правильно спать, причины проблем со сном, последствия не правильного сна ну и самое интересное это КАК ПОХУДЕТЬ ВО СНЕ!) Таймкоды: 00:00 | Анонс 00:37 | Сколько длиться, фазы сна 01:56 | Суточный цикл, циркадный ритм 02:47 | КАК ПОХУДЕТЬ ВО СНЕ 03:50 | Последствия не правильного сна 04:04 | 1.Ожирение 04:45 | 2.Нейродегенерация и инсульт 05:21 | 3.Депрессия 05:48 | 4.Женские болезни Отзывы моих клиентов: