5 советов против профессионального выгорания, А.В. Курпатов

🛑 Запись на практический онлайн-курс «Красная таблетка ONLINE»: kurpatov_official: 5 советов для тех, кто столкнулся с профессиональным выгоранием. ⠀ 1. Помните об «ошибке планирования». Когда мы принимаем решение о сроках завершения будущей работы, мы не знаем о всех проблемах, с которыми мы столкнёмся в процессе её выполнения. Они могут возникнуть непосредственно в проекте, а могут случиться с нами — мы можем, например, заболеть, — что приведёт к тому, что в сроки уложиться будет сложно. Поэтому когнитивные психологи предлагают подстраховаться и учесть подобные форсмажоры в предварительных расчётах.