Как правильно ОТДЫХАТЬ. Как провести выходные - чем заняться на выходных? Секреты успеха

Секрет успеха человека заключается не только в тотальном трудоголизме, но и в одном важном умении распланировать и использовать свое время для отдыха. Как отдыхать и как правильно отдыхать? Как провести выходные и чем заняться на выходных? Все самые успешные люди отводят определенное время для того, чтобы организовать правильный отдых, заняться любимым спортом или хобби, провести время с семьей и друзьями, отдохнуть и набраться сил во время путешествия. Мы составили список советов от десяти самых успешных, известных и богатых людей - мы расскажем важность #отдых для жизни человека и расскажем #секретуспеха и полезные советы #какотдыхать, чтобы достичь #успех в бизнесе и других сферах. ▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰ Мы делаем для Вас интересный и полезный контент. Просим поддержать это видео и наш канал. Для этого вам надо поставить лайк, написать комментарий и подписаться на канал. И мы будем готовить и выпускать для Вас еще больше интересных и полезных видео. Приятного просмотра! 😉 ▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰ 10 СОВЕТОВ УСПЕШНЫХ ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ НАДО ПРИМЕНЯТЬ В ВЫХОДНЫЕ ДНИ В этом видео мы расскажем Вам что такое правильный отдых, как отдохнуть в выходной, как проводить свободное время с пользой и и как с помощью отдыха можно #достичьуспеха. Это #советыуспешныхлюдей и #советыбизнесменов. И каждый из них, без преувеличения, великая личность! Поехали! Стив Джобс Основатель компании Аррle Известное выражение легендарного предпринимателя Стива Джобса: “Вещам не обязательно быть важными, чтобы изменить мир“, всегда актуально. Постоянно надо помнить о простых, маленьких делах, которые столь важны для поддержания баланса и гармонии между работой и личной жизнью. Именно выходные дни могут стать тем временем, которое мы можем посвятить семье, детям и друзьям. Билл Гейтс Основатель компании Microsoft Этот успешный человек как-то сказал: “Праздновать успех - это прекрасно, но более важно учиться на ошибках и поражениях, извлекая из них уроки“. Выберите себе свой личный день, когда вы сможете заняться размышлениями о проделанной работе, подвести итоги, а также наметить дальнейшие перспективы. Роберт Эггерс Известный американский режиссер Успешные люди в выходные дни не проводят полдня в постели. По результатам исследований, самое продуктивное время работы вашего мозга - через полчаса после пробуждения. Просыпайтесь по выходным пораньше, и вы всегда будете лидером среди конкурентов. Анна Винтур Главный редактор журнала Vogue Эта известная бизнес-леди ежедневно отводит 1 час на игру в теннис. Успешные люди постоянно занимаются каким-то любимым видом спорта. Люди, достигшие больших высот, понимают всю важность не только разума, но и тела. Отводите не менее 2 часов на спортивные тренировки: посещайте тренажерный зал, плавайте в бассейне, совершайте велосипедные прогулки. Бенджамин Франклин Один из основателей Соединённых Штатов Америки Просыпайтесь с вопросом: “Что полезного я сегодня должен сделать?“. Успешные люди понимают, как важно ежедневно ставить перед собой определенные цели. При этом воскресные дни не являются исключением. Естественно, необходимо отводить время на отдых, прогулки и общение с друзьями. Опра Уинфри Американская телеведущая Самые знаменитые люди Всегда находят время, чтобы спокойно посидеть и отдохнуть. Они тратят на это по 20 минут дважды в день. Этот секрет йоги используется на практике большинством успешных людей. Медитация позволяет избежать стресса, повысить эффективность работы и улучшить настроение. Ричард Брэнсон Британский предприниматель Один из самых богатых людей Великобритании говорит: “ Удивительно, как акцент на таких проблемах, как здоровье, бедность, экология может изменить ваше мышление.“ Он пришёл к выводу, что 73% из них уделяет на благотворительные нужды более 5 часов в месяц. Уоррен Баффет Крупнейший американский предприниматель Преуспевающие люди, как правило, это и интересные люди. Увлечение любимым делом помогает им не только отдохнуть душой и телом, но и, например, игра в гольф по выходным даст возможность пообщаться и поможет завести новые деловые знакомства. Вот как полезно иметь любимое хобби. Рэнди Цукерберг Руководитель Zuckerberg Media, сестра владельца Facebook Марка Цукерберга Привычные для всех действия – постинг в социальных сетях, просмотр ленты новостей друзей, подсчет наших фоловеров, количества лайков и комментариев – неоднократно забирали у нас часы нашего драгоценного времени. Это так называемое пространство FOMO (fear out of missing - страх что-то пропустить). А в выходные дни мы с головой уходим в FOMO. Однако люди должны стремиться к JOMO (the joy of missing out - радость от того, чтобы что-то упускать). Многие известные личности уже давно вышли из сферы влияния социальных сетей и FOMO. Это и станет ключевым фактором к счастливым выходным дням.