5 основных причин вздутия живота. Вздутие живота: что делать🧐
Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
Какие основные причины вздутия живота? Почему возникают вздутие живота и газы? Вздутие живота: что делать? Как избавиться от вздутия живота в домашних условиях? Если вы будете знать причины вздутия, то легко сможете решить эту проблему с помощью питания и нужных вам добавок.
_____
Массажёр для самостоятельного применения 👉
Добавка “Пищеварение“ 💊
“Формула для желчного пузыря“ (Очищенные желчные соли) 💊
Жидкие ПРОБИОТИКИ от Доктора Берга 💊
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - вздутие живота;
0:21 - причины вздутия;
1:54 - как избавиться от вздутия: самомассаж;
3:04 - стресс вызывает вздутие;
3:48 - вздутие и желудок;
5:23 - вздутие и желчный пузырь;
6:57 - вздутие и поджелудочная железа;
8:21 - вздутие и тонкий кишечник;
10:48 - СИБР;
11:11 - как распознать, что у вас СИБР;
12:26 - вздутие и толстый кишечник.
У вас бывает вздутие? Есть много причин, почему появляется вздутие живота. Некоторые продукты могут вызывать вздутие живота, например: нездоровая пища, сахарные спирты (подсластители), зелень, крестоцветные овощи, молочные продукты, кето-закуски, которые вам не подходят.
Стресс также может вызвать вздутие живота из-за высокого уровня кортизола, который провоцирует воспаление в кишечнике.
Давайте пройдемся по всем органам и обсудим возможные причины вздутия.
1. Низкая кислотность желудка. Среда в желудке должна быть очень кислой, чтобы расщеплять питательные вещества и убивать микробы, которые могут вызвать вздутие живота. Пониженная кислотность желудка вызывает кислотный рефлюкс, расстройство желудка и вздутие живота. Если вам нужно повысить кислотность желудочного сока, попробуйте принимать бетаина гидрохлорид и яблочный уксус.
2. Низкий уровень желчи в желчном пузыре. Без достаточного количества желчи вы можете испытывать серьезный дискомфорт: отрыжку, тошноту или вздутие живота. В таком случае вам нужны очищенные желчные соли. Также может помочь точечный массаж области желчного пузыря.
3. Не хватает ферментов поджелудочной железы. Если причина в этом, то нужно принимать добавки с широким спектром ферментов и есть ферментированные продукты.
4. Тонкий кишечник и вздутие. В норме в тонком кишечнике не должно быть бактерий. Полезные бактерии должны быть в толстом кишечнике. Состояние, когда в тонком кишечнике появляется много бактерий, называется СИБР – синдром избыточного бактериального роста. Из-за него может быть скопление газов. Избегайте пробиотиков и клетчатки, чтобы остановить рост бактерий в тонком кишечнике.
5. В толстом кишечнике может происходить излишняя ферментация, дающая вздутие и газы. Если дело в этом, то причиной может быть дисбаланс микроорганизмов. В таком случае употребляйте больше овощей (клетчатки) и пробиотиков.
Попробуйте квашеную капусту. Если при ее употреблении вам становится лучше, то дело в толстом кишечнике. Если хуже, то у вас проблема в тонком кишечнике.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 25 декабря 2021 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#вздутие #вздутиеЖивота #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
1201
298
4 months ago 00:14:42 1
Операция Копейка 2 часть Фокусы - мокусы вымогателей компаний РФ РОССИЯ!
4 months ago 00:09:57 1
DIY Making Zipper Wallet. Free PDF Pattern. Поэтапное изготовление классического Зиппера без колодки
4 months ago 00:30:56 1
Топ 10 кемпинговых палаток 2024 и розыгрыш палатки!
4 months ago 00:27:20 1
Привлечение ФССП и Мировой суд за сговор по ЖКХ!
4 months ago 01:00:43 1
Времена года по фрактальной модели
4 months ago 01:28:07 1
№22 ОГЭ | 3 самых сложных типа
4 months ago 00:12:54 1
Всего ОДИН копеечный ПРОДУКТ от БОЛЕЗНЕЙ ПЕЧЕНИ, запаха изо рта и дисбактериоза
4 months ago 01:05:37 1
Больной с артериальной гипертонией, перенесенным инфарктом миокарда и ХСН с сохраненной ФВ ЛЖ
4 months ago 00:12:58 1
6 ОСНОВНЫХ КОМПОНЕНТОВ эффективных продаж#БЕЗ ЭТОГО НЕВОЗМОЖНЫ ЭФФЕКТИВНЫЕ ПРОДАЖИ#пропродажи #
4 months ago 01:19:41 1
Пять вопросов. Выпуск шестой.
4 months ago 02:04:05 1
Как тренироваться после 50-60-70 лет и почему это ТАК ВАЖНО | Тренировки и возрастные изменения
4 months ago 00:04:50 1
Разговоры о важном 20 мая 2024 видеоролик для классного часа первые приносят пользу 5-9 класс
4 months ago 00:05:51 1
#пандемическое_соглашение будут проталкивать так через #Мишустина.Диктатура#воз#мишустинн_прозревай
4 months ago 00:07:14 1
Варикоз на ногах и сосудистые звездочки? Средство от варикоза №1👍
4 months ago 00:13:27 1
ВЯЧЕСЛАВ ДАЦИК В МАРИУПОЛЕ! ПРИЕДЕМ ВСЕЙ ДИВИЗИЕЙ ОБО*ЦЫМ И СЛОМАЕМ ХРЕБЕТ!ЭТОТ РЫНОК ПОД НАМИ!
4 months ago 06:05:16 1
Крайон. Создай пространство счастья и успеха вокруг себя. 10 важнейших уроков. Артур Лиман.
4 months ago 00:05:14 1
#пандемическое _соглашение от #ВОЗ тайно через Госдуму 22мая будут продавливать.Текст скрывают от
4 months ago 00:29:51 1
Теория вероятности / Задание №10 / Подготовка к ОГЭ
4 months ago 01:56:18 1
Сделал дело - гуляй смело! Рубанем в Контруху? Заходи !
4 months ago 00:08:44 1
ОГЭ и ЕГЭ это УСЛУГИ 😡😡😡 НЕЛЬЗЯ ПИСАТЬ ЗАЯВЛЕНИЕ ОБ ОТКАЗЕ от ГИА ☝️
4 months ago 01:10:10 1
АЛЕКСАНДР АРТАМОНОВ: про причины СВО, конфликты в мире, будущее России / РАЗГОВОРЫ О БУДУЩЕМ
4 months ago 01:53:31 1
Алексей Калинин, судья World Triathlon: о своем пути, особенностях работы и правилах триатлона
4 months ago 03:07:20 1
Dayz патч . Первый Вайп Деда на сервере GooD Day PVP
4 months ago 00:00:00 1
ХАВИ СПАСИБО ЗА ВСЁ !!! ХАНСИ ФЛИК НОВЫЙ ТРЕНЕР БАРСЕЛОНЫ !!! ОБСУЖДАЕМ НОВОСТИ И БУДУЩЕЕ КЛУБА !!!