Чувство вины определяется как “чувство заслуженной вины, гнева или стыда, часто возникающее, когда мы сознательно причиняем боль другим своими словами, выбором или действиями“. Вы когда-нибудь испытывали чувство вины или стыда за что-то, но не понимали, почему? Безусловно, важно признать, что мы сделали что-то неправильно, и извиниться за это, но иногда мы чувствуем себя виноватыми за то, за что не должны. Чрезмерное чувство вины и обвинение себя во всем - это нездоровая позиция, которая часто приводит к чувству неадекватности, беспокойству и перфекционизму. И если вы не будете осторожны, это может перерасти в чрезмерную компенсацию и чрезмерные размышления, а также в высокий уровень стресса и хроническое эмоциональное расстройство. Поэтому мы подготовили это видео, чтобы помочь вам определить, за что вы не должны испытывать чувство вины.
Если вы нашли это видео полезным и хотите узнать больше о том, как перестать быть таким строгим к себе, мы ранее подготовили видео Как Практиковать Любовь К Себе:
Автор: Хлоя Авенаса
Редактор сценария: Морган Франц
Менеджер сценария: Келли Сунг
Аниматор: Ванесса Вэл
Менеджер YouTube: Синди Чеонг
Mascolo, M. F., & Fischer, K. W. (1995). Развивающие трансформации в оценках гордости, стыда и вины.
Турел, О. (2016). Разгадка сложной роли чувства вины в рациональных решениях о прекращении использования гедонистической информационной системы. Европейский журнал информационных систем, 25(5), 432-447.
Станьте спонсором канала,
и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам и привилегиям.
Original:
#какизбавиться #стыд #вина
Канал : Немиркин
YouTube : Nemirkin
1 view
165
32
1 month ago 01:11:31 1
“Нас тупо ИСПОЛЬЗОВАЛИ!“ // Украинец про войну, Зеленского, Лукашенко и жизнь в Англии
1 month ago 00:14:27 1
Сказки скрытый смысл которых глубже чем кажется . Что зашифровали в русских народных сказках
1 month ago 01:57:42 1
Разоблачение главных мифов о питании. Сергей Вялов про кофе, веганство, ГМО и анальный секс
1 month ago 00:28:04 1
Стас Казимов. Хитиновая инкунабула
1 month ago 03:14:55 1
Шевелев и Лебедев: конец культуры, оправдание насилия, цензура, любовь к Родине и здоровая психика
1 month ago 00:58:23 2
Лев Клыков: Что ждёт Россию в ближайшие 5 лет? Об интуиции, психоделиках и демонах среди нас.
1 month ago 00:46:05 1
Игорь Шнуренко - Антон Чеботаев. После “Крокуса“. Часть 1. Рабство смарт-контрактов.
1 month ago 01:56:37 3
Хватит ПИТЬ ВИТАМИНЫ — вы делаете ЭТО неправильно! Профессор Владимир Дадали
1 month ago 00:50:57 1
Борьба с мигрантами после «Крокуса», закрытие границ, ввод виз: что предлагают власти
1 month ago 01:23:16 1
Никогда не сдавайте ЭТОТ АНАЛИЗ! Поджелудочная скажет ПОКА! Эндокринолог Роман Терушкин
1 month ago 00:11:41 1
Маразм! Курьер сейчас зарабатывает больше, чем научный сотрудник. Андрей Павлов.
1 month ago 01:10:21 1
Возможно, мы проиграли | ALI
1 month ago 00:22:00 1
Как нас травят магазинным хлебом
1 month ago 00:36:45 1
Ночная жизнь Кремля. Дворцовый эскорт и тайные вечеринки элиты. Монгайт, Максакова / МОЖЕМ ОБЪЯСНИТЬ
1 month ago 00:10:38 1
Орск затоплен: “Компенсаций не будет!“ Репортаж
1 month ago 00:07:10 1
Выводы Доктора Берга после двухнедельной карнивор-диеты 🙌
1 month ago 00:10:06 1
Три Луны? Солнечное Затмение оказалось прикрытием более масштабных событий? Симпсоны тоже это знали?
1 month ago 01:13:35 1
Мы входим в период КАТАСТРОФ и КРИЗИСОВ // Что будет с Россией после выборов / Андрей Школьников
1 month ago 00:37:19 1
Как найти свое близнецовое пламя? (Признаки близнецовых пламен)
1 month ago 00:44:53 1
Дёмушкин: Готовьтесь к жести! Мигрантов будет больше! Вымиpaем в изоляции. Путин не прав?
1 month ago 00:17:32 1
Молчуны? Куда делись Ургант, Нагиев и Познер | Разборы
1 month ago 00:27:30 1
Как сдавать нормы ГТО школьникам. ВФСК ГТО.
1 month ago 01:33:32 1
Ошибка ума или гениальность? Николай Картозия об искусстве продюсирования и феномене Познера
1 month ago 00:28:50 1
ЧЕ ГЕВАРА: Последние дни перед смертью / «Боливийский дневник» // СМЫСЛ.doc ft. Хосе Гонсалес Лопес