Сурья-намаскар - Приветствие Солнцу (Surya Namaskar)

Быстрое выполненние Сурья-Намаскара (Приветствие Солнцу). В таком выполнении - бодрит. Выполнять по 6-12 циклов утром, потом 1-5 минут Шавасана (расслабление лежа на спине).