Как правильно засыпать и высыпаться

Как правильно засыпать и высыпаться это для меня долгие годы было довольно-таки большой проблемой. Но я ею занимался и вот на данный момент имею систему, которая помогает мне не иметь проблем со сном и всегда высыпаться как следует) Оценивайте ролики и оставляйте комментарии:) Подписывайтесь на группу Вконтакте, здесь все самое интересное!:) Моя личная страничка Вконтакте, добавляйтесь:) Для тех, кто в Твиттере Реклама на канале 1000000Abdulla (подробности и расценки): По поводу рекламы и сотрудничества пишите на почту: 1000000Abdulla@ Либо личное сообщение Вконтакте: Помоги каналу :) WebMoney R148592850774, Кошелёк WebMoney Z322087677180 Спасибо!