Когда нужно прекращать есть вечером жаворонкам и совам с научной точки зрения?
В этом видео я рассказываю о том, как наука рассматривает идею о том, что нужно прекращать есть после . На самом деле, как показали исследования, внутреннее время наступления вечера и ночи у каждого хронотипа (то есть – у «сов», «жаворонков» и «голубей») – своё. И людям, которые относятся к разным хронотипам, можно заканчивать питание в разное время, а сакраментальная точка , на самом деле, является оптимальным временем окончания питания всего для 11% людей.
В видео, на основании научных исследований я расскажу о том, как прием пищи во время циркадных вечера и ночи (то есть – в то время, когда по вашим внутренним часам начинаются вечер и ночь) повышает риск разных болезней (от диабета, рака, Альцгеймера, Паркинсона и до болезней сердца и инсульта) и как это сказывается на вашем весе.
И мы определим то время, когда следует заканчивать приём пищи «совам», «жаворонкам» и «голубям» с научной точки зрения.
📎 Полезные ссылки 📎:
📌 Телеграм-канал: https:/
1 view
301
65
11 months ago 00:09:19 1
ДУХОВКА БОЛЬШЕ НЕ НУЖНА! Показываю, как просто испечь бисквит на сковороде👌
11 months ago 00:29:54 1
Безграничный потенциал АВТОНОМИИ? Без воды и еды - Практика, меняющая жизнь!
11 months ago 00:04:52 1
Лишь тебя мир ждёт
11 months ago 00:12:09 1
Основы систематики растений. Видеоурок по биологии 6 класс
11 months ago 00:39:13 1
Он призван разрушить мир, который мы пытаемся починить | Евгений Фёдоров, «Tequilajazzz»
11 months ago 00:13:07 1
Что произойдет, если морить себя голодом 7 дней? 👀
11 months ago 00:01:38 1
Зачем якутские власти поддерживают фильмы, разжигающие ненависть к русским «Нас стали бояться», — р
11 months ago 00:07:43 1
Категория BE. Нужна ли ? Если да - то когда?
11 months ago 00:09:31 1
ТЕСТО НА КРУТОМ КИПЯТКЕ ЗАВАРНОЕ ✅ ВАРЕНИКИ✅ПЕЛЬМЕНИ✅МАНТЫ✅ЧЕБУРЕКИ#заварноетестодлявареников#
11 months ago 01:17:33 1
Промысл Божий в жизни верующего и неверующего человека. Иерей Константин Корепанов
11 months ago 00:24:33 1
УВЕРЕННОСТЬ в СЕБЕ. Баланс МОРАЛЬНОЙ СИЛЫ в ОТНОШЕНИЯХ, на РАБОТЕ, по ЖИЗНИ. Психология личности
11 months ago 00:03:27 1
Правило «первых трёх минут», которое нужно знать всем родителям
11 months ago 00:13:49 1
Патроны с монетами. Стрельба из дробовика как в Обитель Зла
11 months ago 01:30:24 1
Артур Смольянинов: что с Михалковым, 9-я рота, Ленин, патриарх и тяга к хозяину. БОЛЬШОЕ ИНТЕРВЬЮ.
11 months ago 00:17:50 1
ГЛАВНОЕ - НЕН@ВИСТЬ! Как власть заставляет вас делать то, что ей хочется | Взгляд Панченко
11 months ago 01:59:27 1
Секрет Божьей силы - Интервью с евангелистом Хьюком Парком
11 months ago 00:29:59 1
ЗОЖник нашел глистов в своей крови и был в ШОКе! Как нужно изгонять паразитов из своего организма?
11 months ago 00:41:19 2
ЧТО ЕСЛИ ИДЕАЛЬНО ОТСАППОРТИТЬ НА ЛОУ ММР?
11 months ago 00:00:17 1
Небесные врата
11 months ago 02:19:35 1
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте
11 months ago 00:43:27 1
Михаил Хазин, Владимир Левченко. Как победить ЦБ и возобновить экономический рост в России
11 months ago 00:15:14 1
Что будет, если пить молоко каждый день. Как правильно пить молоко для красоты, молодости, здоровья.
11 months ago 00:05:16 1
Просто натрите 1 кабачок, 1 картофелину и добавьте яйца ! Так вкусно, что я готовлю часто летом
11 months ago 01:03:32 1
Реальная жизнь в Северной Корее / Ложь и правда Ким Чен Ына / Как Люди Живут / Лядов