Стабилизация лопатки, вдавливание в стабилизирующий шар (двусторонний), стояние на коленях

Неврология // #Неврология Встаньте на колени перед мячом для стабилизации. Положите руки на мяч и перенесите вес вперед, чтобы поддержать себя руками. Отводите лопатки назад и вниз, прижимая их к грудной клетке. Держа спину прямо, наклонитесь корпусом вперед, чтобы принять больший вес на руки. Задержитесь в этом положении, удерживая лопатки в положении назад и вниз. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Продвинутый #Равновесие_проприоцепция #Мяч___большой #Депрессия #Неполная_ТСМ #Независимый #Стоя_на_коленях #Рассеянный_склероз #Коврик #Паркинсон #Постуральный_контроль #Втягивание #SCI_L2_S1 #SCI_T1_L1 #Лопатка #Старший #Плечевой_пояс #Стабилизирующий_мяч #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___изометрия #Гребок