Надомное обучение, дистанционное, самостоятельное или иное - физическая культура всегда полезна!
Комплекс ОРУ - это обще-развивающие упражнения, “разминка“. Универсальные и простые задания, показаны абсолютному большинству людей любого возраста и групп здоровья. Выполняйте каждый день после пробуждения! Не забывайте про стакан воды по утрам (для пробуждения пищеварительной системы), здоровый сон (6-8 часов) и разнообразное качественное питание.
Рекомендации по времени выполнения: 3-5 минут. Каждое упражнение делать по 10-15 секунд, либо вместе со мной по видео.
Музыка, используемая в видео:
Фонотека Youtube
Love Now - Eveningland
Winds of Spring - The 126ers
Школа 1861 “Загорье“,
учитель ФК Емельянов И. И.
1 view
293
70
1 month ago 00:00:32 1
…but the people are retarded
1 month ago 00:08:10 1
AI Agents Will Create MILLIONAIRES in 2025 – Are You Ready
2 months ago 00:00:00 1
BIZZARE - FORBIDDEN TO THE PUBLIC ADVANCED MULTI-STORY PRE-FLOOD COMPLEX 4K
2 months ago 00:00:17 1
Jack Sparrow VS Joseph Joestar (Pirates of the Caribbean VS Jojo Bizzare Adventure) | FAN MADE
2 months ago 00:01:30 1
Sense - A Cyberpunk Ghost Story Trailer (Nintendo Switch)
2 months ago 00:52:15 1
Mata Hari: Seductress, Spy, or Scapegoat?
2 months ago 00:23:05 1
Гимнастика при артрозе. Комплекс 1.Разработка сустава. KNEE and HIP Arthritis. Basic ex’s (eng subt)
2 months ago 00:26:49 1
Massive Pre-Historic Mega Structure That CAN NOT Be Explained
2 months ago 00:14:21 1
MAGA SUPER FRIENDS CAUSING MEDIA MELTDOWN AFTER TAKING OVER MADISON SQUARE GARDEN IN NEW YORK CITY!
2 months ago 00:04:46 1
Half-Life 3 | All Trailers
2 months ago 00:00:00 1
20 Mins Full Body Kettlebell FLOW Workout (Complex Long flows)
2 months ago 00:00:52 1
Egypt Proposes 2-Day Ceasefire to Free Hostages in Gaza Conflict 🕊️🤝
2 months ago 00:16:31 1
Man Builds DIY ANTI-RAIN Motorcycle | Start to Finish by @meanwhileinthegarage
2 months ago 00:04:48 1
Ice Hockey Skills - Finnish Warm Up Skills Series
2 months ago 00:01:00 1
Were Secret U.S. Bases Ever Discovered?
2 months ago 00:09:17 1
How Israel Strikes Iran’s Military Targets? #israel #iran
2 months ago 00:12:32 1
KAMALA CAMPAIGN IMPLODES - AND SHE’S GETTING MAD!
2 months ago 00:38:15 1
Beautiful pattern crochet hat tutorial for sharing.
2 months ago 00:06:20 1
Social media and teenage health ⏲️ 6 Minute English
2 months ago 00:14:36 1
Amtrak Northeast Regional: NYC to New Haven Train Travel Adventure!