О чем я узнала и к чему это привело в моем квесте 10 дней без сахара! Надеюсь, эти факты о сахаре помогут тем, кто хочет перейти на более правильное питание!
⠀⠀🆕 Смотрел НОВОЕ ВИДЕО❓⠀➤⠀
⠀⠀⚠️ Не пропускай контент⠀➤⠀ЖМИ 🔔 [под видео]⠀➤⠀ВЫБИРАЙ “ВСЕ“⠀➤⠀готово!
Фильм Fed Up (также есть на Netflix):
Разные типы сахара:
⠀⠀Agave nectar
⠀⠀Brown sugar
⠀⠀Cane crystals
⠀⠀Cane sugar
⠀⠀Corn sweetener
⠀⠀Corn syrup
⠀⠀Crystalline fructose
⠀⠀Dextrose
⠀⠀Evaporated cane juice
⠀⠀Organic evaporated cane juice
⠀⠀Fructose
⠀⠀Fruit juice concentrates
⠀⠀Glucose
⠀⠀High-fructose corn syrup
⠀⠀Honey
⠀⠀Invert sugar
⠀⠀Lactose
⠀⠀Maltose
⠀⠀Malt syrup
⠀⠀Molasses
⠀⠀Raw sugar
⠀⠀Sucrose
⠀⠀Sugar
⠀⠀Syrup
Что я заказала на iHerbe (пока просто список, потом будет видео): (PS - кокосовые чипсы С сахаром, но это мой любимый продукт на всем iHerb ^_^)
Список фруктов по гликимическому load (на английском): (обобщая, чем ниже load, тем меньше сахара)
Ребята, я не диетолог или специалист по питанию, и хотя я рада поделиться с вами своим пониманием ситуации, я всем советую сделать свою “домашнюю работу“ aka рисерч на данную тему! Этим видео я хотела вас заинтересовать этой тематикой, впринципе!
Если вы в теме, то буду рада поправкам и дополнениям!
---
Спасибо за просмотр, лайки и подписку ♥
---
FAQ:
Этот канал о том, что я люблю и что у меня хорошо получается, а именно об учебе и саморазвитии, об организации и мотивации, о карьере и самореализации! Я расскажу вам о своем удачном и неудачном опыте в школе, университете и на работе, о любимых книгах и полезных ресурсах, покажу вам свои ежедневники и органайзеры, буду делать живые челленджи, например о том, как я учу очередной иностранный язык!
Мне так же близки темы о том, что можно сделать, чтобы стать более энергичным и сконцентрированным, например с помощью питания, спорта или дисциплины :)
Иногда тут также появляются бьюти видео, но только по темам близким и важным для меня, то есть в основном это о том, как лечить проблемную кожу и как скрывать недостатки на ней ;-)
-------------------------------
⠀⠀INSTAGRAM ‣
⠀⠀BLOG ‣
⠀⠀VK ‣
⠀⠀TWITTER ‣
-------------------------------
На что снимаю и монтирую ‣
Аффилированные скидки и купоны:
iHerb: $5-10 на первый заказ с кодом VCV964 на
Lookfantastic: -15% с кодом RUANA15 на
-------------------------------
Аффилированные купоны и скидки:
⠀⠀★ IHERB ★ (органическая еда и косметика) - 5$ с кодом VCV964 на ?rcode=vcv964
⠀⠀★ LOOKFANTASTIC ★ (бесплатная доставка косметики по всему миру) 10$ с кодом 10LF60 на
⠀⠀★ AUDIBLE ★ (аудиокниги на английском) - 30 дней бесплатно на
1 view
45
9
2 months ago 01:50:46 1
Чулпан Хаматова: «Я не могу молчать» // Как жить?
2 months ago 00:10:42 1
Вот Почему СТОИТ КУПИТЬ Смартфон REALME C61! 🔥 Быстрый Обзор Плюсы и Минусы
2 months ago 00:13:07 1
Почему я НИКОГДА не пересяду с Harley Davidson? / Обзор моего мотоцикла Harley Davidson Street Glide
2 months ago 00:42:40 1
Отказ от России: Как Евросоюз пошел ПО НАКЛОННОЙ
2 months ago 00:03:39 1
Мигрень или просто головная боль? Узнайте правду! | Настоящие причины мигрени | Как лечить мигрень
2 months ago 00:18:55 1
Ужас Америки. Кто подсадил США на иглу? Шок! Притоны на улицах и ходячие мертвецы. Понятная политика
2 months ago 00:00:21 1
Почему Требуешь от него внимания! #отношения #подсознание #психология #психолог #shots #семья
2 months ago 00:05:23 1
Пропагандирую ЗОЖ и ПЬЮ ВИНО - почему так? // #докторжимба
2 months ago 00:14:26 1
О поражении протеста в Беларуси и участии Лукашенко в войне - политэмигрант Николай Кремко
2 months ago 00:27:24 1
БИШИМБАЕВ И НУКЕНОВА. РАЗБОР ВРАЧА-ПСИХИАТРА. ПОЧЕМУ ОН УБИЛ ЖЕНУ? Признаки психопатии и абьюза.
2 months ago 00:25:40 1
Причины ваших проблем❗️Что вас ждёт в будущем⁉️Кто на вас повлиял⁉️Таро гадание #егомысли #расклад
2 months ago 02:06:08 1
АНТИФУРРИ - САМОЕ БЕСПОЛЕЗНОЕ СООБЩЕСТВО! И ВОТ ПОЧЕМУ... feat @lemithecat
2 months ago 00:21:16 1
ХРИСТОС и АНТИХРИСТ уже на земле 🔥 почему ВАТИКАН скрыл это ПРОРОЧЕСТВО❗ ❗
2 months ago 00:21:53 1
Вот почему ИЗБРАННЫЕ ОСТАЮТСЯ ОДИНОКИМИ: ни друзей, ни отношений.
2 months ago 01:41:00 1
Боль в плече: анатомия и самодиагностика. Отличия воспалений от механических повреждений. Упражнения
2 months ago 00:25:37 1
Трофейные жены, женщины высокой ценности и денежная энергия
2 months ago 01:10:52 1
Евдокименко: Лечение цистита, простатита, атеросклероза, кopoнавиpyca, аритмии и о будущем России
2 months ago 00:17:08 16
Роман Василюк: Чемпионство со Славией / Конфликт с Романцевым / Покер Польше
2 months ago 00:17:07 1
Как снять боль в пояснице, не вставая с постели. 5 эффективных упражнений для спины.
2 months ago 00:04:16 1
Смуглянка. Восьмое видео проекта #10ПЕСЕНПОБЕДЫ
2 months ago 01:16:38 1
Виктор Судаков | Почему проблемы никогда не кончаются? | Проповедь
2 months ago 00:22:20 1
Атака конфедератов на Вашингтон. ⚔️ Гражданская война в США (1861-1865)
2 months ago 00:10:15 1
Зеленского убирают с поста. Почему санкции вредят доллару и США. #политикасегодня #зеленскийсегодня
2 months ago 01:35:56 13
Николай Сорокин: Ракеты по глубинной России и контрнаступ ВСУ на юге. Совинформбюро.