Мощная тренировка на внутреннюю поверхность бедра и бонус - интимная гимнастика для стройных ног
Топ-5 упражнений на внутреннюю поверхность бедра главный секрет подтянутых мышц в этой зоне! Заинтриговала?
Я подготовила для тебя эффективную тренировку для работы с внутренней поверхностью бедра, она включает в себя не только упражнения для тела, но и интимную гимнастику. В конце занятия я рассказываю, почему это нужно делать.
Длительность тренировки на внутреннюю поверхность бедра от Аниты Луценко: 11 минут.
Тренировка на пресс:
Растяжка в конце тренировки:
Секрет от Аниты Луценко: как и почему работает кето-диета
Мое приложение для похудения WOWBODY:
Apple:
Android:
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
➞ Программа похудения
1 view
205
57
1 month ago 00:05:17 2.5K
Дисбаланс мышц тела делает тебя слабым! 4 крутых упражнения Вестсайда, которые сделают тебя сильнее!
1 month ago 00:02:44 9
Мощное упражнение для мышц корпуса
1 month ago 00:00:49 331
Клип @aleks_sheer
1 month ago 00:04:01 1
Что такое analyse? Перевод и примеры. Быстрое запоминание английских слов
1 month ago 00:03:46 1
Что такое amount? Перевод и примеры. Быстрое запоминание английских слов
1 month ago 00:04:01 1
Что такое ambitious? Перевод и примеры. Быстрое запоминание английских слов
1 month ago 00:03:52 1
Что такое ambition? Перевод и примеры. Быстрое запоминание английских слов
1 month ago 00:03:57 1
Что такое amazing? Перевод и примеры. Быстрое запоминание английских слов
1 month ago 00:03:42 1
Что такое anger? Перевод и примеры. Быстрое запоминание английских слов
1 month ago 00:03:32 1
Что такое and? Перевод и примеры. Быстрое запоминание английских слов
1 month ago 00:03:47 1
Что такое ancient? Перевод и примеры. Быстрое запоминание английских слов
1 month ago 00:03:58 1
Что такое analysis? Перевод и примеры. Быстрое запоминание английских слов
1 month ago 00:01:02 361
Качалка | Тренажерный зал
1 month ago 00:01:06 266
Мужской стиль | Men’s Style
1 month ago 00:06:47 2.4K
ЛУЧШИЙ ПАРКУРЩИК В РОССИИ / СКИТА СМОТРИТ №8
1 month ago 00:22:16 365
Мечта сбылась! Начала есть в 2 раза больше и стала стройнее. Мои 5 секретов.
1 month ago 00:00:26 9.4K
Гиперэкстензия с резиной — это упражнение является мощным строителем силы для задней мышечной цепи.
1 month ago 00:18:53 821
ФУРИОН - ВСЁ ЕЩЁ ОЧЕНЬ СИЛЬНЫЙ ГЕРОЙ НА КЕРРИ | Nature’s Prophet
1 month ago 00:00:35 221
ГДЕ КУПИТЬ НАСТОЙКУ ВОСКОВОЙ МОЛИ ОГНЁВКУ_ БОЛЕЗНИ МОЧЕПОЛОВОЙ СИСТЕМЫ У ЖЕНЩИН_ КАК И ЧЕМ ЛЕЧИТЬ_
1 month ago 00:04:10 314
КАК ЗАТОРМОЗИТЬ ПРОЦЕСС СТАРЕНИЯ●ГДЕ КУПИТЬ ОГНЁВКУ●ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА ВОСКОВОЙ МОЛИ
1 month ago 02:19:51 19
Музыка на основе 432 герц + Изучение английского. Развивайся в реалаксе без стресса, восстанавливай здоровье, расти
1 month ago 01:05:47 22.9K
Дюна: Пророчество. 1 сезон, 1 серия
1 month ago 00:26:17 1.1K
Йога ПРЕСС. Домашняя йога на все тело. Виньяса йога 30 минут. Йога chilelavida Елена Малова
1 month ago 00:00:53 1
Смотрите в 21:10. Гидрометцентр Хабаровского края: «Этот снегопад – «разминка» перед более мощным»