ПРАКТИКА ЙОГИ//ШКОЛА ВОИНА UDDHA AKHARA//

Практика сформирована на базе первой серии АШТАНГА-йоги. С дополнительными дыхательными и терапевтическими элементами. Данная практика подойдёт как для начинающих, так для опытных практиков, также будет благоприятна спортсменам для повышения показателей, ускорения процессов восстановления и реабилитации. Практика обладает терапевтическим эффектом, выравнивает осанку, укрепляет мышцы, прорабатывает мышечные блоки, гармонизирует работу эндокринной системы, уравновешивает ум, тренирует концентрацию и общую выносливость организма, повышает стрессоустойчивость, придаёт легкость телу, наполняет энергией, поднимает настроение и нормализует сон. Вы можете поддержать наш проект “ШКОЛА ВОИНА“, чтобы мы делали новые видео о йоге и других телесных практиках, питании, восстановлении. Вы можете сделать донат на Сбер или Тиньков по номеру 79634994444 Антон Гончаров, преподаватель