Передвижение в боксе - как развить скорость, координацию ног с теннисным мячом

В данном видео, рассмотрен вариант тренировки на скорость, координацию ног. Все это поможет улучшить ваше передвижение в бою. Хорошая работа ног, залог эффективной работы в бою не только ног, но и всего тела. Все, что нужно для такой тренировки это наличие теннисного мяча. Работая с теннисным мячиком можно отработать не только скорость передвижения, но и улучшить координацию ног и рук, наработать моторику мелких мышц тела. А ведь именно хорошая координация является очень нужной характеристикой для проведения сложных комбинаций в бою. При выполнении данного упражнения на ноги, советую постоянно изменять интенсивность его выполнения. Надеюсь данное видео будет вам в помощь!) Также советую посмотреть видео: Упражнения для улучшения работы ног (мастерство передвижения) - Программа тренировки на выносливость, скорость и ловкость (бег в лесу) - Бой с тенью на выносливость. Координация, удары, перемещение -