Доктор Роберт Сапольский: Наука о стрессе, тестостероне и свободе воли | на русском #35
В этом эпизоде я беру интервью у доктора Роберта Сапольски, доктора философии, профессора биологии, неврологии и нейрохирургии в Стэнфордском университете. Мы обсуждаем стресс, что отличает краткосрочный стресс от долгосрочного и как стресс может быть полезным или пагубным, в зависимости от контекста. Мы также обсудим смягчение стресса и то, как наше чувство контроля над методами смягчения стресса, включая физические упражнения, определяет результаты для здоровья. Доктор Сапольский объясняет некоторые из ключевых эффектов гормона тестостерона — как он может усиливать ранее существовавшие тенденции к агрессии или сексуальному поведению, но сам по себе не вызывает такого поведения. Он также объясняет, как тестостерон влияет на нашу социальную иерархию, чувство уверенности и готовность принимать вызовы различного рода. Он также объясняет, как наше поведение и восприятие влияют на уровень тестостерона. И мы обсудим эстроген и ту важную роль, которую он играет в развитии мозга, здоровье и долголетии. Наконец, мы обсудим свободу воли, что значит обладать свободной волей и есть ли у нас вообще свободная воля, в том числе то, как одни только знания могут позволить нам принимать лучшие решения для себя и общества.
Оригинал видео на английском -
Временные метки:
00:00:00 Введение: доктор Роберт Сапольский
00:02:26 Спонсоры: Roka, InsideTracker
00:06:30 Стресс: краткосрочный и долгосрочный, хороший и плохой
00:09:11 Валентность и миндалевидное тело
00:11:00 Тестостерон: распространенные мифы против Действительные истины
00:15:15 Поведение, влияющее на тестостерон
00:17:20 Установки и контексты, влияющие на тестостерон
00:20:28 Как соотношение длины пальцев отражает пренатальный уровень гормонов
00:22:30 Агрессия: Мужчина-Женщина, Женщина-Мужчина и Женщина-самка
00:24:05 Тестостерон: Гипотеза о вызове
00:29:20 Как дофамин влияет на тестостерон и мотивацию
00:32:32 Эстроген: улучшает работу мозга и долголетие, НО ВРЕМЯ ИГРАЕТ КЛЮЧЕВУЮ РОЛЬ
00:39:40 Действительно ли снижается уровень тестостерона и сперматозоидов у мужчин?
00:42:15 Смягчение стресса и наше чувство контроля
00:51:35 Как лучше всего смягчить стресс
00:57:04 Сила восприятия, выбор и индивидуальные различия
01:00:32 Настройка контекста, префронтальная кора и иерархия
01:11:20 Как доктор Сапольский достигает глубокого мышления
01:13:17 Есть ли у нас Свобода воли?
01:20:50 Как применять знания и обучение
01:23:44 Новая книга Роберта: “Решительность: наука о жизни без свободы воли”
01:28:27 Размышления, поддержка подкаста и поддержка исследования стресса
1 view
14
4
1 month ago 00:13:03 1
Fico novinárom: Sme pripravení zmraziť platy !!
1 month ago 00:22:20 4
Капитан Пауэр и солдаты будущего (1987/1988) ⭐ 15-я серия ★ Вызов Грома, ч.1
1 month ago 01:42:23 1
Тысячелетие (США, 1989) фантастика, Крис Кристофферсон, советский дубляж
1 month ago 00:10:55 2
Отрывок из выступления профессора Роберта Турмана на конференции в Институте монголоведения, буддологии и тибетологии СО РАН.
1 month ago 00:32:19 16
🐲📖 КНИЖНЫЕ ПЛАНЫ 2024 || Лучше больше!
1 month ago 02:50:29 6
The Revolver Recording Sessions _ Beatles Documentary Film
1 month ago 00:39:53 12
🍀📚 КНИЖНЫЕ ПОКУПКИ || 25 новых книг
1 month ago 02:00:00 1
HAUSER - Classic Gala Concert LIVE at the Royal Albert Hall - FULL Concert
1 month ago 01:07:41 1
ВЛАДИМИР ЗАЙЦЕВ — САМЫЙ ДОРОГОЙ ГОЛОС РОССИИ
1 month ago 00:34:45 1
The Beatles - Revolver (Full Album) [1966]
1 month ago 00:01:38 1
Каким образом Божий суверенитет не “совершает насилия“ над волей человека? (Роберт Годфри)
1 month ago 02:50:30 23
The Revolver Recording Sessions | Beatles Documentary Film
1 month ago 02:08:20 21
И Целого Мира Мало (1999)
1 month ago 00:53:08 1
ПЛАТОШКИН, НИГМАТУЛИН: Есть ли в России гражданское общество?
1 month ago 01:27:18 2
Остерегайтесь ЭДТА и других научных истин - Интервью с доктором Робертом О Янгом
1 month ago 00:01:42 25
[Screen Culture] Avengers: Doomsday | Full Trailer
1 month ago 00:10:46 102
NOTHING ELSE MATTERS Metallica на Гитаре. УРОК 6/6. GuitarMe School | Александр Чуйко
1 month ago 01:46:50 2
Остров сокровищ. Мультфильм (1988)
1 month ago 00:00:00 1
Cultură armelor în România. Cum ne-au anulat comuniștii dreptul de a gândi. Ce înseamnă a fi liber
1 month ago 01:46:50 1
Остров сокровищ. Мультфильм. Все серии (1988)
1 month ago 02:28:41 23
Остров сокровищ (1972) Радиоспектакль
1 month ago 01:37:35 350
Нефариус (2023)
1 month ago 00:18:42 11
[Master Play] ВСЕ ГРЕХИ И ЛЯПЫ игры “Prototype“ | ИгроГрехи